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Nude’s science

72 Views 7 febrero, 2023 Se el primero en comentar Taty Brugés Obregón

Nude’s science
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Some people prefer to sleep naked, with total freedom, regardless of earthquakes or midnight catastrophes; I confess that I prefer to sleep in my pajamas, though.

I started researching about sleeping without pajamas and found many health benefits ranging from increased self-esteem, improved skin and even the prevention of coronary heart disease. And honestly, after learning this, I want to give it a try too, so take note:

More fertile men: a research published in 2015 in the journal American Society for Reproductive Medicine confirmed that men who wear briefs in the daytime and do not wear them when sleeping have significantly lower levels of damaged DNA in their sperm compared to those who sleep in tight-fitting briefs. 

Fewer vaginal infections: tight underwear increases the risk of vaginal candidiasis (vaginal yeast infection), as fungi thrive in warm, moist conditions. Sleeping without clothes is a healthy way to counteract these infections.

Naked as a couple: according to studies by American naturopath Natasha Turner, it is confirmed that couples who sleep naked have a greater emotional connection. Skin-to-skin contact increases libido. In short; they wake up in a good mood and in the mood for a “good moaning”.

Less stress: cortisol is the anxiety hormone, and it is released when we sleep because the body is relaxed. That is why, if you are without clothes, you enjoy a perfect rest. 

Burn calories: when you sleep you burn fat naturally, because the body temperature drops and so does the basal metabolism. With clothes on, this effect would not occur. The best thing is that you wake up less hungry because cortisol levels decrease. 

Rejuvenates: studies show that sleeping naked slows down the aging process, and it is because, while sleeping, the growth hormone is released which is an ‘anti-aging’ active ingredient. The reason is that if you sleep in a warm environment (clothes on), a smaller quantity of the hormone is processed. Simple: less clothes, more youth. 

Less diabetes and coronary heart disease: according to a study conducted by the National Sleep Foundation in the United States, it was found that the probability of suffering from diabetes decreases when sleeping naked. This is because, by sleeping in a cooler environment, there is a stability in blood sugar levels. A continuous sleep of at least 6 hours allows for better circulation and decreases the risk of coronary heart disease. 

Body temperature: according to the Los Angeles Sleep Study Institute, some types of insomnia are linked to poor body temperature regulation. It also affects sleep cycles, which prevent you from having a restful sleep.

Improves memory: when you are sleepy and tired, your body temperature decreases due to the action of melatonin, the sleep hormone. Wearing pajamas increases the temperature and makes it more difficult to fall asleep. This is how sleeping naked produces deep sleep, which is the phase in which memory functions at 100%.

Self-esteem: sleeping nude is the best sign of self-love, because you accept your body as it is not only in front of a mirror. It gives you the security you need in your life, increasing your self-esteem and feeling safe with your extra pounds or your scars. 

For some people, sleeping without clothes on is not comfortable at all for many reasons such as it is unhygienic or it could make you cold at night. But if you want to live the experience, you try to start doing it little by little until you feel comfortable.

Try sleeping in your underwear only or pajamas and no underwear one day, until you do it without pajamas. In case you sweat a lot, take a bath before sleeping since it also helps you to relax and to feel your naked skin between the sheets: it will make you enjoy a #sinrecato experience. 

Traducción del español: Catalina Oviedo Brugés

ADNAmerican Society for Reproductive Medicinebody temperaturecoupledreamHealthhormoneslovemarriagemenpijamasleep nakedunderwearwomen

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Hashtag: #sinrecatonoticias #sinrecato

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. CULTURA DE PAGO DE IMPUESTOS. La generación de . CULTURA DE PAGO DE IMPUESTOS. La generación de adultos mayores es la principal testigo del desarrollo urbanístico que ha tenido Barranquilla año tras año y que, en gran parte, se debe a la contribución de sus ciudadanos con el pago oportuno de los impuestos.

Ese modelo de capital es el que conserva en su memoria y pone en práctica Milder Pimienta, de 69 años, quien siempre ha procurado “mantener activo su pequeño aporte en la construcción de Barranquilla, a través del pago de impuestos”.
 
De acuerdo con Milder, “todo constituye un aporte en la construcción, mejora y renovación de los bienes de Barranquilla. Los impuestos son la principal fuente de ingresos de nuestra ciudad; sin hablar de los beneficios por el pago oportuno, la generación de multas adicionales por el retraso en los pagos y demás problemas que me evito por el pago a tiempo”. 
 
Precisamente, esos son los beneficios a los que pueden acceder los ciudadanos que hasta este 31 de marzo tienen plazo para pagar su impuesto predial con el 10% de descuento. 
 
Para facilitar los métodos de pago, la Gerencia de Gestión de Ingresos del Distrito puso a disponibilidad de los contribuyentes la liquidación y el pago electrónico (PSE) del impuesto predial unificado, desde el 1 de enero del año en curso. 
 
“Barranquilla se destaca entre las otras capitales del país por su capacidad local de recaudo de impuestos, este es un resultado importante que hemos logrado gracias al trabajo de la administración tributaria en pro de motivar a los contribuyentes, quienes con su aporte responsable están demostrando su amor, compromiso y sentido de pertenencia por la ciudad”, apunta Fidel Castaño Duque, gerente de Gestión de Ingresos del Distrito.

El compromiso de la familia Pimienta va de generación a generación. Hoy día, la responsabilidad por el pago de contribuciones al Distrito pasa a su hija, Indira Pimienta, de 46 años, quien, por segundo año consecutivo, fue la primera persona en pagar el impuesto predial de la vigencia actual en Barranquilla, apenas transcurridos los primeros minutos del año 2023. 
 
#sinrecatonoticias #sinrecato #costacaribe #colombia #barranquilla #alcaldiadebarranquilla
. PLANTEAMIENTO DE GREMIO. "Que no nos sigan cobra . PLANTEAMIENTO DE GREMIO. "Que no nos sigan cobrando un "impuesto" de seguridad, sino nos pueden garantizar esta", señala Asocentro en su cuenta de Twitter.

La directora ejecutiva de este gremio que aglutina a los comerciantes del Centro de Barranquilla, Dina Luz Pardo, entregó más detalles... (ver video).

#sinrecatonoticias #sinrecato #asocentro #barranquilla #costacaribe #colombia
. LISTA PORTADA DE CALENDARIO CARNAVALERO Y 23 FOT . LISTA PORTADA DE CALENDARIO CARNAVALERO Y 23 FOTOS, EN LA RECTA FINAL ‘Legado’ será la portada del Calendario del Carnaval 2023-2024. La fotografía, captada por Hernando De la Hoz Márquez, fue la favorita de los carnavaleros en el Facebook de Carnaval de Barranquilla S.A.S. con 3.800 likes de usuarios reales de esta red social.

Su selección se realizó a través de la verificación de las reacciones de cada una de las 24 fotografías finalistas y la comprobación de los likes correspondientes a usuarios reales, de acuerdo con el propósito del Concurso Nacional de Fotografía del Carnaval que propone una experiencia entre los usuarios de las redes sociales con las obras de artes visuales finalistas y ayudar de manera participativa a la selección de la portada del calendario con las 12 fotografías elegidas por el jurado.

Entre el ranking de las fotografías favoritas del álbum también estuvieron, en segundo lugar ‘Memorias de Dignidad’ de Marco Antonio Barboza Garcés con 2.071 likes y en tercer lugar ‘Herencia’ también de Hernando De la Hoz Márquez con 1.925 likes.

A finales del mes de abril en el marco de la apertura de la exposición con las fotografías finalistas, se darán a conocer las 12 imágenes ganadoras y se presentará el calendario oficial del Carnaval de Barranquilla que va de mayo 2023 a mayo 2024 reiterando que la Fiesta más grande de Colombia tiene una agenda 365 días del año.

Carnaval S.A.S agradece a todos los fotógrafos participantes en este concurso que regresó después de dos años con el apoyo de TEBSA para continuar exaltando a los creadores visuales del Carnaval de Barranquilla que captan con sus lentes momentos, personajes, emociones y la esencia de esta fiesta.

🌎Más en la web de Carnaval de Barranquilla.

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. RENOVACIÓN DE LÍNEAS DE TRANSMISIÓN. Con el o . RENOVACIÓN DE LÍNEAS DE TRANSMISIÓN. Con el objetivo de renovar y actualizar, tecnológicamente, redes y equipos que tienen más de 30 años de funcionamiento en la Zona Suroccidental de Cartagena, Afinia, filial del Grupo EPM, desarrolla un importante proyecto para la modernización de esta infraestructura eléctrica.

Éder Buelvas Cuello, gerente de Afinia en Bolívar Norte, explicó que, con una inversión de $22.750 millones se ejecuta el plan de renovación de las líneas de transmisión Bolívar – Bayunca y Villa Estrella – Bolívar, que suministran energía a las subestaciones Villa Estrella y Bayunca.

El proyecto consiste en el reemplazo de postes, equipos y conductores con mayor capacidad mecánica, ya que los existentes presentan deterioro natural en su estructura por el prolongado tiempo en servicio, avanzando de esta manera en el cumpliendo de las políticas de responsabilidad social empresarial de Afinia.

El Gerente también destacó que la renovación de las líneas incrementará la seguridad y confiabilidad del servicio prestado a más 58.000 clientes de la Zona Suroccidental de Cartagena.

“Estamos reconstruyendo, con tecnología de punta, dos líneas de transmisión que datan de más de 30 años, proyecto que hace parte de los planes identificados como vitales para el Sistema de Transmisión Regional”, sostuvo Buelvas Cuello.

Con el fin de seguir avanzando con este importante proyecto, este jueves, 30 de marzo, desde las 5:00 a.m. hasta las 5:00 p.m., continuarán los trabajos de renovación de la infraestructura, para los que se hace necesario interrumpir el suministro eléctrico en los circuitos alimentados desde la subestación Villa Estrella.

El Gerente exhortó a los clientes tanto residenciales como comerciales a tener comprensión con los trabajos programados que demandan interrupciones del servicio, ya que son necesarios para continuar con la ejecución del proyecto.

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. RETRASOS EN FACTURACIÓN, EXPLICACIONES. Para Af . RETRASOS EN FACTURACIÓN, EXPLICACIONES. Para Afinia, filial del Grupo EPM, es fundamental que los clientes reciban la factura del servicio de energía en los ciclos establecidos; sin embargo, en el proceso correspondiente a la facturación del mes de marzo, se han presentado retrasos en la entrega de los recibos en varios sectores de Cartagena y algunos municipios de Bolívar. 

En este sentido, Afinia reitera a los clientes que los ciclos de facturación se mantienen como se viene cumpliendo meses a mes, al tiempo que destaca que en algunos casos se presentarán lecturas superiores a 32 días. 

Es de señalar, que también se puede obtener la factura a través de los siguientes medios: 

• Ingresando a la Oficina Virtual a través de la página www.afinia.com.co o de la aplicación para teléfonos inteligentes Afiniapp, en las cuales se puede descargar y pagar la factura. 

• Comunicándose a la Línea Afinia 115 desde cualquier operador de telefonía fija o móvil y solicitar el envío de la factura vía correo electrónico. 

Los clientes que evidencien más de 32 días facturados pueden cancelar el promedio del consumo correspondiente al mes anterior y el saldo restante lo podrán pagar con la factura del mes de abril de 2023. Este proceso lo pueden realizar a través de la opción pago parcial del Portal de Pagos en la página www.afinia.com.co o en los puntos de pago de los centros de atención presencial de la compañía.

🌎Más en la web de Afinia.

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. ENCUENTRO INCLUSIVO, EN CHILE. Mediante la convo . ENCUENTRO INCLUSIVO, EN CHILE. Mediante la convocatoria interna 'Subvenciones 2022', en alianza con el Icetex, los estudiantes vinculados al Programa Diverser participaron en un proceso de selección para asistir al encuentro con estudiantes y docentes adscritos a los programas de diversidad de la Universidad del Bio Bio, en Concepción, Chile.

El programa se desarrolla en el marco del cumplimiento de las políticas institucionales, que buscan el fortalecimiento de los espacios de inclusión de grupos sociales minoritarios y diversos, presentes en la comunidad académica de la Universidad del Atlántico.

Para el rector, Danilo Hernández, con estas iniciativas de gran importancia se reitera la nueva misión de la universidad aprobada por el Consejo Superior. "Explícitamente la Universidad del Atlántico se declara como una universidad inclusiva y eso es un gran compromiso, porque no sólo desde las acciones implícitas sino desde el discurso misional, en la gran misión de la universidad, está el fortalecer los procesos de inclusión con programas como Diverser y las políticas de admisión".

Uno de los siete estudiantes seleccionados fue Leonel Carreño Gonzales, del programa de Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deporte. En su lenguaje de señas señaló que "espera poder conocer más sobre la lengua de señas, hacer intercambio desde las diferentes experiencias culturales" y agradeció a la institución por el apoyo y la oportunidad de poder participar.

Los jóvenes permanecerán durante dos semanas en Chile, acompañados por dos docentes que los apoyarán en el desarrollo de una nutrida agenda de interacción académica y cultural con grupos homólogos de la Universidad receptora.

De esta forma, la Universidad del Atlántico sigue impactando positivamente a los estudiantes de la alma mater, fomentando el desarrollo de la internacionalización de la Educación Superior a través de la cooperación universitaria y la movilidad internacional.

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