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Male sexuality: Gentlemen, take notes!

895 Views 5 septiembre, 2020 Be first to comment Taty Brugés Obregón

Male sexuality: Gentlemen, take notes!
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Books, articles, investigations and congresses have focused on female sexuality while men’s role during intercourse has been mythified as if they were Boy Scout: ‘be prepared’. Reality is very different, that is why I invited an expert to talk about male sexuality, the psichologist and sexologist José Manuel González, with more than 40 years of experience in Sexual and Couple Therapy.

“Orgasms in men and women are pretty different. In men, it tends to be associated with ejaculation, that is why I always recommend Tantric Sex to couples, in the man’s case he learns how to have an orgasm without ejaculating. Prolonging the pleasure for both, him and his partner. The East has taught us to get along with each other in a better way, with a greatest dedication, satisfaction and intimacy with one’s partner”, states the sexologist.

He also adds that the principal Tantric Sex’s lesson for a man to have an excellent lover:

“Is to reach the climax with slow and harmonious movements, without rushing”

Most men that consult our guest do it for different problems such as:

  1. Premature ejaculation: When they ejaculate earlier that they had wanted to during sex.
  2. Erectile dysfunction: Inability to attain and mantain an erection firm enough for a satisfactory experience.
  3. Ejaculatory dysfunction: At first it can be quiet enjoyable for the couple since the sex act lasts longer.
  4. Dyspareunia or Painful intercourse: It is the physical pain felt in the genitalia during sex, in some patients it produces headaches.

Sexual desire or libido varies in each human being, and it can increase, decrease or maintain. When men experience male menopause, our guest comments: “Sometimes men who had a calm life, after the age of 50 they want to live the single life as if they were 20 or 30 years old, they ‘get in trouble’ with young girls”.

These sexual difficulties in men are caused by many factors :

  • Biological factors: Related to alterations in the endocrine, the nervous (neurotransmitters), in the hormonal system (testosterone) and in the genital system, when there is damage to the penis, for example, due to clogged arteries.
  • Mental factors: Blackouts or mental blocks, psychological traumas, problems related to sexual identity, feeling guilty due to infidelity or feeling resentful towards one’s partner, are all factors that can affect one’s sexual life.
  • Partner: The way you get along with your partner impacts either positively or negatively on your sex life and it has to do with communication, trust, complicity, among other things.

He also explained that in order to understand if it is either a physical or a mental problem, is necessary to answer this short questionnaire:

  1. When you are alone and you touch your penis, is there a firm erection and can you masturbate?
  2. Do you have satisfying sexual relations with just a woman and not with other women?
  3. Is the erection firm but it losses its state at the moment of penetration?

If your answer was yes for the three questions, the problem is mental and not physical. Good news are that 90% of these cases, with the proper treatment and therapy, can be addressed.

In this dialogue we agreed that age impacts on sexuality: “With age, sexual performance decreases, but that does not mean that one’s sexual life disappears. There are 90 years old men with a firm erection who have a satisfactory sexual life”, says González.

A way to prevent sexual problems is by eating healthy, a low-sugar, salt and fat diet, drinking water and of course physical activities such as walking or running 40 minutes thrice a week, says the sexologist.

The way you get along with your partner impacts either positively or negatively on your sex life.

Although, he also comments that several women come to his office complaining about their partners’ low sexual desire and also men complaining about women’s low sexual desire; “in both cases, if there is not communication, reconciliation or the desire to improve their love life, is more likely for a third party to come into their marriage”, he emphasizes.  

Sexual desire or libido varies in each human being, and it can increase, decrease or maintain. When men experience male menopause, our guest comments: “Sometimes men who had a calm life, after the age of 50 they want to live the single life as if they were 20 or 30 years old, they ‘get in trouble’ with young girls”.

Finally, he says: “A healthy sexual life also includes a healthy mind. The man who ‘explodes’, in each rage is killing neurons that also affect his sexuality. Our mind is very powerful. Fatigue is an enemy of sexuality, not only of the body, but also of our mind, and those hectic 24/7 lifestyles end up taking their toll.

Disconnect one day a week from your daily life! Practice a sport, listen to music, read a good book, walk barefoot on the beach, any activity you enjoy that allows you to have peace of mind and you are sure to have a longer sexual life.

Traducción del español: Catalina Oviedo Brugés.

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. COMPROMISO CON LA ZONA RURAL. Ivón Manjarrez es . COMPROMISO CON LA ZONA RURAL. Ivón Manjarrez es una mujer destacada por su preparación y su firme compromiso de recuperar el destino del municipio de La Jagua del Pilar, La Guajira.

La candidata para el primer cargo municipal asegura tener la capacidad de trabajar en función de las necesidades del municipio, con la aspiración de administrar de manera inclusiva, responsable y apasionada.

Ivón expresó su compromiso de devolverle a La Jagua, en particular a la zona rural, la atención que merece. "Siempre lo digo, agradecemos el apoyo del Cesar, Manaure y Valledupar, pero es hora de que nuestros habitantes rurales reciban servicios de salud y educación directamente desde La Jagua", afirmó.

Además, enfatizó el papel fundamental de los campesinos en la riqueza de la región y el compromiso de apoyar y mejorar sus experiencias para fomentar una mano de obra calificada y la generación de empleo, una necesidad crucial en el municipio.

"La generación de empleo debe derivar de lo que producimos en el municipio, transformándolo en otros productos mediante la organización de diversas actividades. Por esta razón, lo hemos denominado 'Agroturismo sostenible', ya que no solo abarca el ámbito agropecuario, sino que estas tierras también son ricas en recursos turísticos y culturales. Debemos convertirnos en un atractivo que forme parte de los 10 principales destinos turísticos de La Guajira, fortaleciendo esta faceta y demostrando que Pozo Azul es una parte integral de Berlín y La Jagua del Pilar, contribuyendo así a resolver el problema del desempleo", afirmó Ivón.

Concluyó su intervención con un llamado a la transparencia en la administración de La Jagua y la promesa de dividir la historia administrativa en dos. Hizo un llamado a la comunidad para que materialicen su apoyo votando por ella el 29 de octubre, como una señal de que es hora de un cambio.

Carlos Oviedo, residente de la zona rural de La Jagua del Pilar, expresó su apoyo a Ivón Manjarrez, afirmando que los habitantes rurales se sienten representados y están ansiosos por el cambio.

#sinrecatonoticias #sinrecato #costacaribe #colombia #ivonmanjarrez #riohacha
. PROMOCIÓN DE VENTAJAS COMPETITIVAS. El candidat . PROMOCIÓN DE VENTAJAS COMPETITIVAS. El candidato a la Gobernación del Atlántico, Eduardo Verano, realizó una visita a la Zona Franca La Cayena, ubicada en Juan Mina, corregimiento de Barranquilla, para socializar su programa de gobierno ante los empresarios que tiene instaladas sus compañías en este sector industrial.

Para Verano, el Departamento tiene grandes ventajas competitivas por su ubicación geográfica, estratégica, infraestructura, mano de obra calificada y alta conectividad, elementos que evalúan los inversionistas cuando están buscando donde ubicarse.

Según explicó, uno de los pilares de su programa de gobierno 'Atlántico más productivo' tiene como meta generar oportunidades al duplicar el PIB en el Departamento.

"La riqueza se genera con experiencia y acciones concretas. Una forma de duplicar el PIB en el Atlántico es doblando el índice per cápita de exportaciones: Colombia tiene hoy USD$800 de IPC de exportaciones, América Latina tiene USD$2.000 de IPC de exportaciones, si cumplimos con esta estrategia, automáticamente se duplicará el PIB en el territorio", dijo.

“Históricamente el PIB del Atlántico ha estado en aumento, es el cuarto del país que más aporta a la Nación. El PIB del Atlántico creció 12,4% en 2021, superando la tasa del país que está en 10,7%, y contribuyendo con el 0,5% al crecimiento del PIB nacional”, detalló.

Verano dijo que lo hecho por las zonas francas, como La Cayena, es digno de replicar porque cuando hay más espacios para la industria respaldados con innovación tecnológica los territorios crecen en competitividad y, en consecuencia, en generación de empleo de calidad.

Manuel Herrera, gerente general de Zona Franca La Cayena, aseguró que en estos 16 años de funcionamiento se han instalado 42 empresas de 15 sectores económicos que triplicaron el número de operaciones en estos últimos cinco años.

#sinrecatonoticias #sinrecato #colombia #costacaribe #atlantico #barranquilla #eduardoveranodelarosa
. LUCHA CONTRA LA INSEGURIDAD Una estrategia de se . LUCHA CONTRA LA INSEGURIDAD Una estrategia de seguridad en la que se implemente un moderno sistema de cámaras y drones de vigilancia, que sean controlados por centro de monitoreo, es una de las propuestas del candidato a la Gobernación del Atlántico, Alfredo Varela.

"A la inseguridad para combatirla hay que verla y los bandidos deben saber que los estamos monitoreando", manifestó Varela, este domingo, durante una reunión con más de quinientas personas que se dieron cita en el Restaurante Las Vegas para apoyar la renovación que necesita el Atlántico.

Varela, quien se refirió a los más de seis mil uniformados que vigilarán las calles de los municipios del Atlántico, luego de que asuma como gobernador, precisó que la inteligencia tendrá un papel fundamental en la lucha contra los delitos.

"Con el centro de inteligencia y vigilancia que funcionará desde Sabanalarga sabremos lo que esté ocurriendo en las calles, anticipando el accionar de los delincuentes y brindando tranquilidad a los ciudadanos", dijo.

Las cámaras de vigilancia y los drones estarán interconectados con el sistema que actualmente funciona en Barranquilla para articular las acciones que den una mayor seguridad en todo el territorio del Departamento.

"Es tecnología de última generación la que vamos a implementar, con sistemas de reconocimiento facial, georreferenciación para que los ciudadanos puedan sentirse seguros", indicó.

#sinrecatonoticias #sinrecato #costacaribe #alfredovarela #barranquilla #atlantico
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Además, enfatizó el papel fundamental de los campesinos en la riqueza de la región y el compromiso de apoyar y mejorar sus experiencias para fomentar una mano de obra calificada y la generación de empleo, una necesidad crucial en el municipio.

"La generación de empleo debe derivar de lo que producimos en el municipio, transformándolo en otros productos mediante la organización de diversas actividades. Por esta razón, lo hemos denominado 'Agroturismo sostenible', ya que no solo abarca el ámbito agropecuario, sino que estas tierras también son ricas en recursos turísticos y culturales. Debemos convertirnos en un atractivo que forme parte de los 10 principales destinos turísticos de La Guajira, fortaleciendo esta faceta y demostrando que Pozo Azul es una parte integral de Berlín y La Jagua del Pilar, contribuyendo así a resolver el problema del desempleo", afirmó Ivón.

Concluyó su intervención con un llamado a la transparencia en la administración de La Jagua y la promesa de dividir la historia administrativa en dos. Hizo un llamado a la comunidad para que materialicen su apoyo votando por ella el 29 de octubre, como una señal de que es hora de un cambio.

Carlos Oviedo, residente de la zona rural de La Jagua del Pilar, expresó su apoyo a Ivón Manjarrez, afirmando que los habitantes rurales se sienten representados y están ansiosos por el cambio.

#sinrecatonoticias #sinrecato #costacaribe #colombia #ivonmanjarrez #riohacha
. HABITANTES CONECTADOS. La que había quedado com . HABITANTES CONECTADOS. La que había quedado como una de las últimas calles por pavimentar en Lipaya se convirtió en el tramo vial “más hermoso” de todo el barrio. Así lo expresó Wendy Pérez Castro, habitante del sector que recorrió con el alcalde de Barranquilla, Jaime Pumarejo.

Es la vía de 215 metros que puso al servicio de la comunidad el Mandatario para conectar a sus habitantes con el progreso de la ciudad y la oferta que actualmente tienen en la Localidad Suroccidente. 

 “La sensación que tenemos es de orgullo porque hace un año atrás esto era una calle donde no se podía transitar, donde los vehículos no entraban; hoy vemos que es la mejor calle del barrio Lipaya, y eso nos llena de orgullo”, expresó esta barranquillera de 29 años, quien recordó que la movilidad en este sector se dificultaba por ser una vía de acceso a las demás calles del barrio.   

Tras escuchar a la comunidad y recorrer juntos el nuevo espacio, el alcalde Jaime Pumarejo destacó el impacto que genera la obra ejecutada.

“La calle está hermosa, esa bajada se ve verde, se ve el megacolegio, y nos invita a hacer muchas cosas más en el barrio. Nos propone que este espacio puede ser fenomenal, ¡estamos pisando una calle majestuosa! Esto es un esfuerzo de todos, pero que juntos lo volvemos realidad, y eso hace bonita a Barranquilla. Qué bueno vivir en esta ciudad, donde podemos hacer obras como esta: pequeños milagros que le cambian la vida a los niños”, indicó Pumarejo.

🌎 Más en la web de la Alcaldía de Barranquilla.

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. MEJORARON LAS OPORTUNIDADES LABORALES. La cifra . MEJORARON LAS OPORTUNIDADES LABORALES. La cifra de desempleo en Montería registró una disminución de 1,4 puntos porcentuales para el trimestre móvil junio-agosto de 2023. Según el Dane, la tasa de desocupación para este periodo es del 12,4%, la que para el mismo trimestre de 2022 fue del 13,8%. 

Esta importante disminución da cuenta del trabajo articulado entre la Alcaldía de Montería y todos los sectores de la economía para brindar mayores oportunidades laborales a los monterianos.

El alcalde de Montería, Carlos Ordosgoitia Sanin, manifestó que “este es el resultado de las acciones pospandémicas que hemos puesto en marcha. La inversión social ha sido la clave, llevar el progreso a los barrios más necesitados y a la zona rural ha sido de gran impulso para la generación de empleo. En pandemia se reportó una cifra del 24,8% y hoy luego de muchos esfuerzos esa cifra es del 12,4%. Este es el Gobierno de la Gente”.

#sinrecatonoticias #sinrecato #costacaribe #colombia #alcaldiademonteria #montería
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