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En Línea editorial

¡Pilas, organice su agenda sexual!

1.2K Views 10 junio, 2021 Se el primero en comentar Taty Brugés Obregón

¡Pilas, organice su agenda sexual!
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La modernidad ha hecho del hombre un esclavo del tiempo; algunas veces es bien aprovechado y otras no tanto. Lo que si es común es que la vida pasa en un abrir y cerrar de ojos y en ocasiones, queda el interrogante ¿Ese preciado tiempo es bien invertido o no?

Conversé el tema con la psicóloga y sexóloga barranquillera, Paola Sánchez, quién a finales de marzo de este año lanzó una ‘Agenda sexual para mujeres’, con la intención de mejorar la vida sexual de las parejas.

“La idea nació en un seminario de mujeres en el que participé y en una de las recomendaciones, hablé del deseo sexual y propuse que era importante que las parejas planearan los encuentros sexuales y que hicieran una agenda en la cual pudieran organizarse en tiempo para este espacio especial”, explica.

En un comienzo Paola pensó en diseñar la agenda para ella, pero en la medida que empezó a diseñar y a crear, le gustó el resultado y le pareció que debía compartirla con otras mujeres que eran conscientes que necesitaban avivar la chispa de la relación y salir de su rutina sexual.

La agenda tiene en cada mes recomendaciones para ideas sexuales creativas y prácticas, ejercicios de introspección, juegos sexuales en pareja, sugerencias de posiciones sexuales, test de comunicación y muchas recomendaciones para fortalecer su deseo sexual.

Cuando le pregunté: ¿Que si al planear cada encuentro sexual, no se perdía la espontaneidad del sexo? Paola me respondió que ese es el ideal, pero que, infortunadamente, no todas las parejas tienen el tiempo, el espacio, algunos tienen hijos pequeños, horarios complicados, mil razones que hacen que su vida sexual empiece a decaer o se vuelve rutinaria.

La sexóloga explica que cuando agendas tus encuentros sexuales empiezas a crear otras situaciones que rompen con lo cotidiano: “Con la agenda te puedes apoyar de otras ideas y está abierta, no es una camisa de fuerza lo que yo propongo, es que tu ser creativo haga de las suyas y te las ingenies”.

Sánchez admite que su vida sexual cambió con la llegada de su hijo y empezó a cuestionarse: ¿Por qué nadie dice que se debe cuidar la sexualidad o el deseo? Sentía que pasaba el tiempo y estaba desinteresada, enfocada en su hijo y era complicado estar con su esposo. “Normalmente nos cuidamos el cabello, el cuerpo, la piel, pero no nuestra sexualidad y la idea es crear hábitos para mejorarla”.

Conversé con Paola sobre esas excusas que las parejas crean para no tener sexo: “No tenemos tiempo…”, “Hace rato que no lo hacemos…” o “Tengo ganas de tener sexo con mi pareja, pero no sé cómo decirle…” y la experta explica que es más común que ocurra en las mujeres, que se sienten cansadas, desganadas y quieren cama, pero para dormir no para tener sexo.

“Esta agenda la diseñé, especialmente, pensando en las mujeres porque culturalmente cuando las parejas tienen hijos, la mujer asume automáticamente su maternidad. Los hombres no vienen con ese chip de la paternidad y tardan en desarrollarlo y quien termina agotada es la mamá. Porque asume que el trabajo es solo de ella y no lo comparte con su pareja. Hay que establecer límites sanos”, afirma.

La recomendación es crear espacios de tranquilidad. Por ejemplo, en el caso de las madres primerizas, una hora para ir al salón, arreglarse las uñas, el cabello, escuchar música, leer un libro o simplemente estar acostada relajada.

Por eso la sexóloga enfatiza que el deseo se puede afectar no solo por falta de ganas; en ocasiones hay conflictos de la pareja que te impiden el disfrute sexual. Puede tenerse muchas ganas, pero tienes rabia y no quieres hacerlo.

En ocasiones, la iniciativa de los hombres es más alta en comparación con la de las mujeres: “Muchas mujeres quieren y desean a sus parejas, pero se sienten cohibidas de hacerlo por su personalidad, la manera en que fueron educadas y terminan reprimiendo esas ganas o sencillamente lo callan. La agenda propone crear ambientes en el que las palabras sobran. Es decir, el ambiente va a hablar por ti”.

Al respecto, Paola dice que pensó, en muchas situaciones, que pueden propiciar encuentros sexuales. Y sobre todo en aquellas mujeres que les cuesta abrirse y tener la iniciativa para tener un momento íntimo.

En la agenda, se describen algunas iniciativas en las que puede variar de acuerdo con sus gustos o personalidad. Cuenta con plantillas descriptivas para organizar el plan romántico sexual de una forma estructurada y detallada.

Adicionalmente, se puede definir la frecuencia en la que tienes sexo con tu pareja, planear escapaditas y estar atenta a los detalles para crear un ambiente erótico y sensual.

Si quieres una vida sexual plena, saludable, espectacular y espontánea y reconoces que no tienes tiempo para hacerlo o cualquier otra razón, agende su sexualidad y encuentre iniciativas que puedan mejorar su vida en pareja.

innovaciónMatrimonioparejasTendenciaVida sexual

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. BAJA EL DESEMPLEO, SEGÚN EL DANE. Por dos perio . BAJA EL DESEMPLEO, SEGÚN EL DANE. Por dos periodos consecutivos, Santa Marta se ubica como la ciudad con menor tasa de desempleo del país entre las 23 ciudades y áreas metropolitanas que son objeto de medición por el DANE.

La más reciente Gran Encuesta Integrada de Hogares (GEIH) divulgada revela que para el trimestre móvil de diciembre 2022 a febrero de 2023, la tasa de desempleo en el Distrito fue de 9,5%, lo que representó una disminución de 4.9 puntos porcentuales respecto al mismo trimestre el año inmediatamente anterior, que fue de 14,4%. 

“Estas cifras son el resultado de las inversiones en infraestructura turística, en la atracción de inversores en el sector gastronómico, hotelero y de transporte; en el aumento del movimiento de pasajeros terrestres y aéreos”, manifestó Iván Calderón, secretario de Desarrollo Económico y Competitividad.

Por otra parte, la tasa de informalidad en Santa Marta para el trimestre de diciembre 2022 a febrero 2023, se ubicó en 63,0%, arrojando una disminución de 1,7 puntos porcentuales, frente al trimestre anterior que fue de 64,7%. 

Las cifras del DANE respaldan la gestión hecha por la alcaldesa Virna Johnson para dinamizar la economía en el Distrito, por medio de los programas de fortalecimiento al emprendedor, reconversión laboral, las alianzas productivas que fomentan la producción y comercialización de productos agrícolas, las ferias para la formalización o la implementación de la política pública para el trabajo decente. 

🌎Más en la web de la Alcaldía de Santa Marta.

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. PLAYA BLANCA, LISTA La Alcaldia de Cartagena, a . PLAYA BLANCA, LISTA La Alcaldia de Cartagena, a través de su Secretaría del Interior y Convivencia Ciudadana, las autoridades y equipo interdisciplinario del Distrito llevaron a cabo la quinta jornada interinstitucional, en Playa Blanca.

Previo al desarrollo de estas actividades se realizó una jornada de sensibilización e información con los nativos y visitantes sobre el desarrollo de las actividades.

La primera fase de limpieza y oxigenación inició el martes, 28 de marzo, desde las 9:00 de la mañana, con labores de limpieza y recolección de desechos en zonas verdes.

Durante el segundo día de actividades, el 29 de marzo, se continuó con la limpieza y oxigenación del ecosistema marino, se contó con la presencia de la Armada Nacional, representantes de la Fundación Un Millón de Corales, Veolia y la Oficina de Servicios Públicos de la Secretaría General.

Con el fin de mitigar el impacto por la dinámica de uso turístico, durante los dos días de jornada, se restringieron las operaciones turísticas, el acceso marino y terrestre a Playa Blanca. Se dio continuidad a la verificación de los establecimientos comerciales (hoteles, restaurantes y tiendas), respecto al cumplimiento del Decreto 1458 de 2022, por parte de la Policía de Turismo, donde se prohíbe la actividad comercial, uso de playas, alquiler de alojamiento, venta de productos y servicios durante la jornada de oxigenación y limpieza.

Se contó con la presencia y apoyo de la Policía de Turismo, Veolia, Compromiso Empresarial para el Reciclaje (Cempre Colombia), Barú Sostenible, el Instituto Distrital de Deporte y Recreación (IDER), Corpoturismo, la Oficina de Servicios Públicos de la Secretaría General, el equipo Guardacostas y la Guardia Ambiental de Cartagena. 

🌎Más en la Alcaldía de Cartagena.

#sinrecatonoticias #sinrecato #alcaldiadecartagena #cartagena #costacaribe #cartagena
. DÍA PARA REFLEXIONAR SOBRE LA DISCRIMINACIÓN. . DÍA PARA REFLEXIONAR SOBRE LA DISCRIMINACIÓN. Hoy viernes, 31 de marzo, se conmemora el Día Internacional de la Visibilidad Transgénero, establecido para crear conciencia, sensibilizar a la población mundial y contrarrestar la discriminación hacia las personas transgénero.

La Alcaldía de Montería se une a la celebración y ratifica su compromiso con la población LGBTIQ+, con la que se avanza en el plan de acción de la Política Pública, sancionada por el alcalde de Montería, Carlos Ordosgoitia Sanin, quien en reiteradas oportunidades ha expresado su decidida voluntad de seguir articulando acciones con esta comunidad para brindarles mayores oportunidades, como las reconoce la transgénero Katy Vanesa González (ver video).

🌎Más en la web de la Alcaldia de Montería.

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. OFERTA TURÍSTICA. Si aún no han decidido dónd . OFERTA TURÍSTICA. Si aún no han decidido dónde disfrutar del descanso que ofrecen los días de la Semana Mayor, Sucre es el Plan, porque ofrece una diversa gama de sitios para visitar. 

Para los apasionados del ecoturismo hay seis áreas protegidas. La Ciénaga de la Caimanera, en Coveñas; la Ciénaga de la Leche, en Tolú (reserva natural regional de manglares de Guacamayas); la Reserva Natural de la Sociedad Civil Sanguaré, en San Onofre; la Reserva Forestal de Coraza, en Montes de María; el Parque Nacional Corales del Rosario y de San Bernardo, con su barrera submarina de coral y el archipiélago asociado, el cual tiene un alto flujo de turistas; y el Santuario de Flora y Fauna del Corchal, en San Onofre que limita con el Canal del Dique.

Estas reservas naturales brindan una exuberante flora y fauna, con aves exóticas, endémicas y migratorias, mamíferos, peces de colores, iguanas, variedad de árboles y un sin número de belleza y de oferta de biodiversidad.

En Montes de María hay comunidades capacitadas, sensibilizadas y entrenadas por organismos de cooperación internacional en conservación del bosque seco tropical ; aquí se ofrece la ruta de: el Mono Aullador, el Sendero del Agua, la Ronda del Aguacate y la ruta de la Memoria y Reconciliación a cargo de comunidades que contribuyen con la construcción de la paz. Así mismo, se tiene la oportunidad de experimentar un alojamiento en la montaña.

Hay otros espacios naturales como las playas, los parques del bosque seco tropical, bosque de manglar, ciénegas costeras y de agua dulce y caídas de agua y arrecifes.

En el Golfo Morrosquillo el turista puede disfrutar de la primera playa certificada con el sello de calidad ambiental Bandera Azul del departamento que se ubicada en Coveñas. Sucre también cuenta con un mar, tranquilo, cálido y poco profundo, con playas amplias en los municipios de San Onofre (Rincón del Mar) y Tolú.

🌎Más en la web de la Gobernación de Sucre.

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. HOSPITAL ESTRENA QUIRÓFANOS. La gobernadora, El . HOSPITAL ESTRENA QUIRÓFANOS. La gobernadora, Elsa Noguera, puso al servicio de la comunidad la nueva área de cirugías del hospital de Sabanalarga, que estrena cuatro quirófanos dotados con la más alta tecnología para una atención digna y de calidad. 

“Estamos entregando las obras de mejoramiento y modernización del Hospital Departamental de Sabanalarga, cuyo propósito es dignificar a sus trabajadores y prestar un servicio de salud de calidad a los pacientes. Esta sede hospitalaria juega un rol fundamental en la prestación del servicio de salud del Departamento porque atiende los usuarios de la zona Centro y Sur. Por eso, nos propusimos incrementar su capacidad operativa, mejorar su infraestructura y construir nuevas áreas", explicó la Mandataria.

Agregó que, de igual forma, "se adelantaron obras de impermeabilización, sistema eléctrico, construimos cuatro quirófanos nuevos con una zona amplia de recuperación con ocho camillas y habilitamos el area de partos y adaptación neonatal, para brindar un mejor confort y servicios a las mamitas y a los recién nacidos".

En el hospital también funciona el laboratorio clínico, que realiza pruebas de hematología, coagulación, microbiología, entre otros. "Hoy contamos con un laboratorio fortalecido, que funciona 24 horas y tiene capacidad para procesar 6.500 pruebas mensuales”, añadió la Gobernadora. 

La secretaria de Salud del Atlántico, Alma Solano, manifestó que los quirófanos estarán habilitados las 24 horas del día. “Tendrán atención de especialistas de cirugía general, cirugía ortopédica, cirugía pediátrica, cirugía ginecológica y obstetricia y anestesiología. Además, tiene una central de esterilización que cumple con la ruta unidireccional que garantiza la asepsia de los equipos e insumos”, dijo.

Se invirtieron más de 3 mil millones de pesos para que los usuarios cuenten con un hospital en excelentes condiciones de comodidad y seguridad.

🌎 Más en la web de la Gobernación del Atlántico.

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. AVANCE EN OBRA VIAL. Los trabajos sobre la desem . AVANCE EN OBRA VIAL. Los trabajos sobre la desembocadura del Río Ranchería, avanzan con un buen porcentaje de ejecución, de acuerdo con la supervisión de funcionarios de la Alcaldía de Riohacha, a través de la Secretaría de Infraestructura y Servicios Públicos.

Esta obra, cuya inversión supera los $6.500 millones, aportará al crecimiento económico, mejor organización del territorio y potencialización del turismo, para hacer de Riohacha una ciudad moderna. 

Sobre este proyecto, financiado por el Departamento de Prosperidad Social y supervisado por Enterritorio, se refirió Keider Freyle Sarmiento, secretario de Infraestructura y Servicios Públicos. "Nos encontramos en el seguimiento de la ejecución de la obra del Puente del Riíto, seguiremos siempre atentos a hacerle seguimiento, monitoreo, evaluación y control a todas las obras que están cambiando sin lugar a duda, la historia en el Distrito de Riohacha".

Por su parte, Yerson Rodríguez, Ingeniero residente del Consorcio Geoterra, ratificó el buen avance técnico de la obra. "Estamos fundiendo en sitio, la segunda viga postensada, la primera ya está en proceso de tensionamiento. El puente sigue avanzando, en la parte norte estamos construyendo los últimos pilotes para seguir avanzando con el estribo, de los tres estribos tenemos dos construidos y nos falta el tercero, las tres pilas dos están construidas al 100% y sobre esa estamos construyendo las vigas".

De esta manera, el Gobierno del Cambio, trabaja para recuperar la movilidad y la seguridad vial de los ciudadanos.

🌎Más en la web de la Alcaldía de Riohacha.

#sinrecatonoticias #sinrecato #costacaribe #colombia #alcaldiaderiohacha #riohacha
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