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En Línea editorial

¿Ya hiciste tu lista?

1.4K Views 26 diciembre, 2019 Se el primero en comentar Taty Brugés Obregón

¿Ya hiciste tu lista?
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Las vacaciones de fin de año son época propicia para disfrutar de tiempo con tu familia, incluso con tu pareja; no hay pretextos o excusas para activar tu vida sexual y es conveniente bajarle la intensidad a internet, Netflix o al fútbol.

Cuando se le resta tiempo al sexo, al amor y a la ternura, se va excluyendo la sexualidad de la vida en pareja y la frecuencia disminuye convirtiendo las relaciones sexuales en un acto rutinario.

Esta situación provoca distanciamientos cada vez mayores, los cuales no solo involucran el área sexual, sino también la afectiva. Por eso, esta es una época en la que se debe desconectar del trabajo y reiniciar la vida emocional.

Aclaro que no soy sexóloga, soy una periodista que escribe e investiga sobre sexo, pero cuando me preguntan sobre trucos o secretos sexuales para ser mejores amantes, respondo lo mismo: No hay secreto, es una mezcla de química sexual, comunicación, coherencia y complicidad y todos los recursos que estén al alcance para llevar una vida sexual plena.

Aquí les dejo una lista de propósitos #sinrecato para el año 2020:

1. No pase un día sin decir “te quiero”, sin buscar el contacto corporal con besos, abrazos y caricias. No espere tener sexo para demostrar su amor.

2. No relegue la intimidad para las altas horas de la noche, cuando el cansancio y el sueño pueden dar al traste con el impulso sexual.

3. Inicie el día unos veinte minutos antes. Así dispondrá de ese tiempo para besos, abrazos, caricias y, si se puede, algo más.

4. No combine el sexo con el licor, y mucho menos con el tabaco. Si le es posible, no combine ni el licor ni el cigarrillo con ninguna actividad de su vida.

5. Empiece una rutina diaria de ejercicio, la cual redundará a mediano plazo en un mejor rendimiento sexual. La obesidad es una enfermedad y debe ser manejada por un profesional.

6. Disfruta tu pareja.  Vayan a cine, cenen en la calle, bailen, viajen un fin de semana solos.

7.  Responsabilízate de tu sexualidad.: Nunca mantenga relaciones sexuales sin un método anticonceptivo de alta eficacia (salvo si desea un niño). Recuerde que el temor al embarazo es enemigo por excelencia del disfrute sexual.

8. Realiza una fantasía sexual en pareja, cambien de posición, salgan de la zona de confort de la cama y sean más espontáneos. Rompa con los protocolos y tenga sexo #sinrecato.

9. Que uno de sus propósitos sea dar y recibir placer. El equilibrio que hay entre el placer de mi pareja, sin olvidar el propio.

10. Relájate y disfruta. El sexo debe ser divertido, espontáneo y si no sale todo como esperamos. No pasa nada. No todo es perfecto. Lo importante es vivir el momento.

Mis mejores deseos para el 2020 y que disfruten de muchos encuentros #sinrecato.

Año NuevoFamiliaFiestaparejassexo

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Hashtag: #sinrecatonoticias #sinrecato

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. MENOS INFORMALIDAD. El más reciente informe de . MENOS INFORMALIDAD. El más reciente informe de Cartagena Cómo Vamos reveló que, a pesar de seguir en un alto nivel de informalidad con respecto a otras ciudades en el país, en 2022 el Distrito logró disminuir los indicadores en un 2.7% con respecto al 2021.

Para combatir este fenómeno social, se han requerido estrategias multidimensionales novedosas que integran una serie de medidas para afrontarla.

Para ello, la Secretaría de Participación y Desarrollo Social, desde su Unidad de Proyectos Productivos, en el marco del Proyecto de Inversión del Plan de Desarrollo: Implementación de estrategias de emprendimiento y empresarismo para la inclusión productiva y la vinculación laboral: ‘Centros para el Emprendimiento y la Gestión de la Empleabilidad’, desde enero hasta diciembre de 2022, atendió a 5.796 personas en Emprendimiento y Empresarismo, de las cuales 1.165 fueron en Empleabilidad, a través de diferentes jornadas para la consecución de empleos y de inserción al mercado laboral. Además, se realizaron tres ferias laborales, en alianza con Distrito E de la Secretaría de Hacienda, Ecopetrol, Comfamiliar, Fundación Juanfe y Unicolombo.

Para el secretario de Participación y Desarrollo Social, Miguel Salgado Padilla, "el Distrito es consciente de la problemática de informalidad que se ve desde hace décadas y es creciente de acuerdo a los últimos estudios. Estamos comprometidos a fortalecer la inversión de estrategias y proyectos para fortalecer los emprendimientos y la empleabilidad".

Así mismo, en la Semana de la Productividad: Más Oportunidades, Más Desarrollo, se realizó una capacitación de movilización de mano de obra con NEXUS para vinculación laboral en Canadá. La charla contó con alrededor de 109 asistentes.

🌏 Más en la web de la Alcaldía de Cartagena.

#sinrecatonoticias #costacaribe #sinrecato #cartagena #alcaldiadecartagena #sinrecato
. EXALTACIÓN. La Fundación Festival de la Leyend . EXALTACIÓN. La Fundación Festival de la Leyenda Vallenata, mediante el Acuerdo 001 del 28 de enero de 2023, exalta la obra y grandeza musical del juglar nacido en San Jacinto, Bolívar, Adolfo Pacheco Anillo, quien desde su niñez comenzó a plasmar en cantos todo lo que giraba a su alrededor hasta llegar a traspasar fronteras.

De igual manera, en su despedida de la vida pone de presente su ejemplo de humildad, gentileza, talento y creatividad por lo que en el Festival de la Leyenda Vallenata del año 2005, se le rindió un gran homenaje al declararlo como Rey Vitalicio, por su excelente trabajo al aportar para el patrimonio musical  colombiano, hermosas páginas de gran sabor costumbrista y lleno de poesía.

Finalmente, el acuerdo firmado por el presidente de la entidad, Rodolfo Molina Araújo, pone de presente a su familia, colegas, amigos y paisanos  que el nombre del insigne compositor Adolfo Pacheco Anillo, queda inscrito para siempre a través de sus obras en la historia del universo vallenato donde sus aportes fueron fundamentales.

Adolfo Pacheco Anillo, fue y seguirá siendo un verdadero juglar, especialmente para las nuevas generaciones, a quienes le demostró que la sabiduría musical no la detiene el tiempo, sino que se pinta en bellos colores, vuela libre como el mochuelo y terminan en las tristezas del viejo Miguel.

🌏 Más en la web de la Fundación Festival de la Leyenda Vallenata.

#sinrecatonoticias #sinrecato
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#valledupar #colombia
Entrada de Instagram 17901328934727109 Entrada de Instagram 17901328934727109
. EL CARNAVAL SAMARIO. Por el rescate de los valor . EL CARNAVAL SAMARIO. Por el rescate de los valores culturales y la transmisión a las nuevas generaciones, se llevó a cabo el conservatorio 'Historia del Carnaval de Santa Marta' en la Casa de la Danza presidido por la alcaldesa, Virna Johnson, y con la asistencia especial de la ministra de Cultura, Patricia Ariza Flórez, además de los ponentes expertos en la historia de esta festividad nacida en la ciudad, Joaquín Viloria, Juan Pablo Noguera, Apolinar Castilla, Chela Orozco, Roberto Munárriz y Pedro Noguera.  

La Alcaldesa expresó: “Las fundaciones tienen sus actividades organizadas desde meses anteriores y hemos tratado de mantenerlas, lo valioso es contar con la presencia de todos en la programación total de cada barrio o localidad”.  

La cumbia, la tambora, el mapalé y la alegría propia de este encuentro, relucieron en un escenario que, al igual que la Megabiblioteca 500 Años y el Teatro Santa Marta, le da a la cultura y sus actores el lugar que merecen.  

La Alcaldía Distrital, por medio de la Secretaría de Cultura, pretende que samarios y visitantes conozcan más del Carnaval como tradición con la unión de las fundaciones Funcarpés, FundaPescaíto, Fundación Pescaíto Dorado, Funcarsan, Fundación una Luz en Medio del Camino, Funda Cultura Gaira, Bonda y Mamatoco, con quienes se prepara una gran agenda cultural.  

La ciudadanía podrá conocer la programación completa de esta festividad a realizarse con más de 30 eventos en Pescaíto, Gaira, Bonda, Mamatoco y el sur de Santa Marta a través de @santamartaDTCH  

🌏 Más en la web de la Alcaldía de Santa Marta.

#sinrecatonoticias #sinrecato #costacaribe #colombia #alcaldiadesantamarta #santamarta
. BARRIOS, METIDOS EN EL CARNAVAL. Este fin de sem . BARRIOS, METIDOS EN EL CARNAVAL. Este fin de semana, el Carnaval de Barranquilla se tomó los barrios de la ciudad, con las coronaciones de las participantes al Reinado Popular 2023, donde la brisa barranquillera se mezcló con la alegría de las comitivas, la música y los ritmos tradicionales como el bullerengue, la cumbia, el mapalé y los bailes afro como abrebocas de lo que será la Fiesta Patrimonio.

34 barrios de la ciudad, se llenaron de tradición y danzas con espectáculos organizados por sus soberanas y comitivas, a donde llegaron la Reina del Carnaval 2023, Natalia De Castro González, el Rey Momo Sebastián Guzmán, la Reina Popular 2022 María José Ríos y el equipo de Carnaval de Barranquilla S. A. S. para acompañar a los carnavaleros a vivir la fiesta en sus comunidades, porque el Carnaval 2023, se vive, se goza y se baila en los barrios.

La primera parada ‘real’ inició el pasado viernes, en los barrios: Siete de Abril, Santa María, Vila San Pedro, Las Malvinas, La Paz, La Manga, El Por Fin y El Silencio, donde las soberanas rindieron tributo a la cumbia, la salsa, el mapalé, a sus raíces ancestrales con bailes afro donde la etnia estuvo presente en todo su esplendor y a los 120 años de la Batalla de Flores.

La maratónica jornada de coronaciones continúo el sábado en los barrios: El Campito, La Sierra, Gerlein y Villate, El Bosque, La Sierrita, Carrizal, Santuario y Ciudadela 20 de Julio, donde con pitos, carteles, camisetas y mucha alegría fue recibida la monarquía del Carnaval 2023. Las Reinas representantes de estos sectores presentaron espectáculos en homenaje a los indios e indias Chimilla, a la Danza de Palote y Congo, a la etnia africana con bailes negros como mapalé y bullerengue; y ritmos folclóricos tradicionales, además de las sonoridades modernas que pusieron a gozar a todos.

🌏 Más en la web de Carnaval de Barranquilla.

#sinrecatonoticias #sinrecato #costacaribe #colombia #carnavaldebarranquilla #barranquilla
. RESPUESTA FAVORABLE. Como positiva calificó la . RESPUESTA FAVORABLE. Como positiva calificó la Secretaría Distrital de Salud la respuesta de los barranquilleros a la primera jornada nacional de vacunación del año 2023, realizada en 63 puntos móviles y fijos, en las cinco localidades de la ciudad.

En total, 13.640 personas, entre niños, niñas, mujeres en edad fértil, gestantes y adultos mayores, recibieron, durante el mes de enero del presente año, dosis de las diferentes vacunas que hacen parte del programa ampliado de vacunación permanente, incluida la del Covid-19.
 
El secretario de Salud del Distrito, Humberto Mendoza Charris, destacó la aplicación de 1.582 dosis a niños menores de 1 año, logrando una cobertura en esta primera jornada del 132%; 1.252 a niños menores de 18 meses, correspondiente al 104%; 1.311 niños vacunados de 2, 4 y 6 meses de nacidos; y 1.550 niños menores de 5 años, alcanzando una cobertura del 119%.
 
De igual manera, se aplicaron 411 dosis a mujeres gestantes, 489 a mujeres en edad fértil de 10 a 49 años, 132 dosis a niñas de 9 a 17 años contra el virus de papiloma humano y 487 a población de adultos mayores.
 
En cuanto a la vacuna del Covid-19, se aplicaron en total 6.426 dosis, de las cuales 692 corresponden a primeras dosis; 845 de segundas dosis; 253, única dosis; 2.011 primer refuerzo y 2.625 segundo refuerzo.

🌏 Más en la web de la Alcaldía de Barranquilla.

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