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Encuadre sexual perfecto

1.2K Views 23 septiembre, 2021 Be first to comment Taty Brugés Obregón

Encuadre sexual perfecto
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El amor y el sexo pueden estar juntos por mucho tiempo, pero ¿Qué pasa cuando la pareja ya no siente el mismo sentimiento, o la necesidad de tener sexo?

Las relaciones de pareja pasan por muchas etapas complejas, como cuando los hijos están pequeños, hay dificultades económicas, el cansancio del trabajo en la oficina y el de la casa, las rutinas, etc., y en ese orden, en el último renglón de la lista está el sexo porque no es tan placentero como al comienzo.

Si esto les ocurre, pero aún sienten la llama de la pasión, es probable que el deseo esté en cuidados intensivos. Esto no tiene nada que ver con el amor, sino la hora de no dejar pasar las señales que indican el merodeo de ‘pingüinos en la cama’:

El sexo ya no es espontáneo: Si no hay juegos previos y ninguno de los dos lo propone es porque, prácticamente, las relaciones sexuales son por obligación.

No disfrutar ninguna posición: Están en el punto que cualquier posición es más incómoda que placentera. Y aún peor, si ninguno de los dos lo disfruta, es una señal de alarma.

No ir al mismo ritmo: Como en el baile, hay que seguir el ritmo sincronizado para disfrutarlo. Al comienzo pueden estar acoplados, pero luego de unos minutos si cada uno se concentra en sí mismo el placer se aleja.

Si la televisión está más encendida que ustedes: Esto quiere decir que hay una desconexión emotiva que afecta el momento de intimidad. Cuando hay algo externo que capta la atención más allá es una pésima señal.

No tener ganas al mismo tiempo: Él quiere y ella no, o viceversa, y así se la pasan jugando al gato y al ratón. Están ocupados, cansados o no llega el momento en que los dos deseen estar juntos al mismo tiempo, es otro estado de alerta.

Si alguna de esas situaciones la están viviendo, les recuerdo que no son eternas y ante cada dificultad hay una solución. El deseo es muy frágil y puede desvanecerse, lo más importante es no dejar que desaparezca. Así que manos a la obra.

Por supuesto que, al comienzo de la relación, los emocionaban las acrobacias en la cama o lugares de ocasión, pero ahora lo más importante es conectarse y, a veces, no solo lo van a lograr en el colchón por muy acogedor que este sea. “Lo que ambos buscan, tanto emocional como físicamente puede cambiar con el tiempo”, dice Mary Jane Minkin, profesora de obstetricia y ginecología de la Escuela de Medicina de Yale, Estados Unidos.

Por eso, los detalles son importantes. No hay que suponer, hay que hablar con la pareja, crear espacios fuera de la casa, tomarse un café, disfrutar un almuerzo o una cena, salir a caminar juntos hace tanto bien en esos momentos de bajo ánimo como tener una velada sexual.

Las mujeres son inseguras con el cuerpo y en general, a los hombres no les importa ese detalle y la ciencia habla por ellos: “Cuando los hombres están excitados experimentan un coctel neuroquímico que los nubla. En otras palabras, él estará tan abrumado con la emoción que no tendrá tiempo ni ganas para notar tus fallas”, sostiene el terapeuta y experto en sexo, Ian Kerner, PhD.

La adrenalina del momento, en teoría, nos lleva a lugares incómodos para tener sexo, como el piso de la cocina, el baño de un avión o una piscina, en fin. De vez en cuando hay que darle pirotecnia a la relación, pero también hay que admitir que no hay mayor comodidad como una suave, limpia y cómoda cama.

Los clichés del sexo son clichés, pero por alguna razón funcionan. Así que todo se vale. Reservar una habitación en un hotel, arreglarse para esa cita especial como si fuera la primera vez, bañarse juntos, comprar velas aromáticas, darse masajes, consentirse, se vale todo.

El deseo no aparece por arte de magia, hay que alimentarlo a diario, con detalles, con paciencia, con amor, con palabras bonitas, con toda la información que tienen el uno del otro y si todo esto no es suficiente, y si están perdidos o se sienten extraños, pues debe haber alguien o familiar aliado que los ayude a recordar todo lo que les agradaba antes del desánimo.

Antes de tener sexo también hay que tomarse un tiempo, porque no todos los días son iguales.  Analicen qué pudo haber sido un día agotador, una larga reunión de trabajo, un viaje imprevisto, un trancón en la vía, así que no es obligación hacerlo, pero si de pronto respiran, descansan, toman un baño y hay pechiche, seguramente, vuelven las ganas.

Con el tiempo se comprende que no todo tiene que funcionar como un reloj, ni debe ser perfecto, y entender que es mejor calidad que cantidad. Conocidos los cuerpos, ninguno debe sentir vergüenza por decir lo que quiere. No hay ninguna presión de quedar bien, sino que ese momento sea especial y que, por supuesto, valga la pena.

Una relación no puede sobrevivir solo con buen sexo. Todo se trata de un buen equilibrio: de amor, comunicación, complicidad, coherencia, amistad, lealtad, ternura, y muchos detalles #sinrecato.

amorcansancioCrisis de parejasencuadre sexualRutina

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Hashtag: #sinrecatonoticias #sinrecato

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. EXPERIENCIA DIVERTIDA. Atlántico fue reconocido . EXPERIENCIA DIVERTIDA. Atlántico fue reconocido como el Departamento que más le apuesta a promover la innovación y las vocaciones científicas en sus instituciones educativas oficiales. Esta exaltación la recibió la gobernadora, Elsa Noguera, por parte del museo de ciencia interactiva Maloka, durante la clausura de las exposiciones de ciencia itinerante, en el municipio de Santo Tomás.

“Por tercera vez llega al Atlántico Maloka Viajera, en el marco de nuestra estrategia 'Innovación para la Gente', con el propósito de hacer de la ciencia una experiencia divertida y cotidiana para nuestros estudiantes de los colegios públicos del Departamento. Es la forma de fortalecer los procesos de innovación, incentivando las vocaciones científicas en nuestros estudiantes, a través de una alianza que sellamos con Maloka y la Universidad Simón Bolívar, para traer por tercera vez la exposición de ciencia itinerante, que está en la Institución Educativa Técnico Comercial de Santo Tomás”, destacó la Mandataria. 

Agregó que más de 20 mil visitantes de la comunidad educativa del Atlántico disfrutaron de la Maloka Viajera, impactando al 100% de las instituciones educativas oficiales del Departamento.

“La experiencia, además, incluyó un componente de formación docente, que permite dejar una capacidad instalada al interior de nuestras instituciones educativas. Conectando ciencia, tecnología e innovación, brindamos una educación para la gente”, concluyó la Gobernadora.

La presidenta ejecutiva de Maloka, María Cristina Díaz, resaltó que para el museo ha sido un reto salir de sus fronteras y llegar al Atlántico, sobre todo recorrer tres municipios que los acogieron con todo el cariño y la expectativa de ver una exposición interactiva que los hizo reflexionar y entender la ciencia. “Ha sido magnífica esta alianza con la Gobernación y la Universidad Simón Bolívar y, sobre todo, trabajar con los maestros para que se generen unas capacidades instaladas".

#sinrecatonoticias #costacaribe #colombia #gobernaciondelatlantico #atlantico #barranquilla #maloka
. PREMIOS A TRABAJOS PERIODÍSTICOS. En una noche . PREMIOS A TRABAJOS PERIODÍSTICOS. En una noche de gala fueron premiados los mejores trabajos periodísticos del Departamento, en el marco del XXIX del Premio de Periodismo Mariscal Sucre, en la Plaza Caribe de la Gobernación.

La apertura de la premiación estuvo a cargo de Manuel Morón Arrieta, presidente del Colegio Nacional de Periodistas, seccional Sucre, y el gobernador Héctor Olimpo Espinosa, quienes exhortaron a los comunicadores a que continúen manteniendo vivo el premio para que cada año crezca el número de participantes, dándole así fortaleza.

En esta versión se presentaron 36 trabajos en las seis categorías, el jurado conformado por Luis Oñate, Karina Medina y Rosario Meléndez escogieron a los ganadores de cada una de estas.

Los periodistas ganadores en cada categoría son:

✓ Fotografía: Marco Antonio Barbosa Garcés con la fotografía titulada “Hombres entre atarrayas ”.

✓ Prensa: David Hernández Alvarez con el trabajo “En el Bonche florecen las memorias, descansa el alma y se construye territorio”.

✓ Radio: Carlos Jiménez Hernández con el trabajo “la Radio se está muriendo”.

Periodismo deportivo: Omar Fonseca Castro con el trabajo “Puños de esperanza”.

✓ Televisión: Dayana Marcela Díaz con el trabajo “Sin temor de Dios”. Sacerdote casi se apropia de 24 millones de pesos de ofrendas y diezmos en Sincelejo.

✓ Consagración a una vida periodística: Silvio Cohen Aguilera.

En total fueron entregados más de 80 millones de pesos entre los ganadores de cada categoría.

#sinrecatonoticias #sinrecato #costacaribe #colombia #sincelejo #gobernaciondesucre
. SEGUNDA ECOESCUELA. La Corporación Autónoma Re . SEGUNDA ECOESCUELA. La Corporación Autónoma Regional del Atlántico, C.R.A, inauguró la segunda Ecoescuela en el Departamento. Se trata de la Institución Educativa San Juan Don Bosco, ubicada en el municipio de Sabanagrande, a través de la cual, los niños, niñas y adolescentes de este municipio, podrán experimentar y hacer parte de mejores prácticas ambientales, integrando tecnología y el conocimiento.
 
La ecoescuela fue dotada con elementos ecológicos y un mobiliario fabricado con materiales reciclados, tales como los puntos ecológicos para la disposición de residuos, que se fabricó con más de 4.100 empaques de difícil aprovechamiento y 100 botellas de plástico recicladas.
 
Para la infraestructura, se reemplazó el uso de bloques convencionales por ecobloques, fabricados con 100 mil botellas de plástico recicladas. También se crearon las ecomesas, en la que se utilizaron más de 25 mil envases plásticos de difícil descomposición, que en vez de terminar arrojados sobre rellenos sanitarios, ríos y mares, hoy hacen parte de la nueva forma de aprender de los niños del Atlántico. 
 
Así mismo, a través del cultivo y siembra de peces y hortalizas, el programa Ecoescuelas emplea tecnologías sostenibles y respetuosas con el medio ambiente para la seguridad alimentaria de los estudiantes y profesores del colegio. 

Con la ayuda de un sistema de biodigestor y energía solar, se proyecta una producción de 250 kg de pescado y 600 kg de verduras por ciclo. 
 
Esta ecoescuela, hace parte del programa A-Propia de la Corporación, que busca el fortalecimiento de la Gestión e Innovación ambiental sostenible de los recursos naturales en el Departamento, convirtiendo las escuelas en un laboratorio vivo para la validación de buenas prácticas ambientales, integrando procesos de transferencia de conocimiento y de tecnología.

🌎Más en la web de la CRA.

#sinrecatonoticias #sinrecato #costacaribe #colombia #corporaciónautónomaregionaldelatlántico #barranquilla #atlantico
. RECOMIENDAN ESTUDIAR ZONA DE RIESGO. El Servicio . RECOMIENDAN ESTUDIAR ZONA DE RIESGO. El Servicio Geológico Colombiano se reunió ayer, en horas de la noche, con el equipo que se encuentra en monitoreo constante de las zonas afectadas en el municipio de Puerto Escondido para dar sus conclusiones sobre la visita técnica realizada en la zona afectada.

En esta reunión estuvieron presentes el equipo del Gobierno Departamental, la Alcaldesa y el Personero del Municipio, Defensoría del Pueblo, un representante de la Unidad Nacional de Riesgo de Desastre, Ejército y Policía Nacional, Miembros de la Armada, durante la reunión con el Servicio Geológico se informó a los presentes que realizaron un recorrido en los barrios Simón Bolívar, Miramar y Once de Enero, de donde se tomaron unas muestras de suelos para realizar unos ensayos geotécnicos. 

Es de recordar que esta afectación en la tierra se ha venido presentando en esta zona a raíz del sismo de 6.6 ocurrido el pasado 24 de mayo, que hizo que aparecieran grietas en la tierra y que con el pasar de los días ha ido cediendo. 

El Servicio Geológico Colombiano recomienda que, a nivel rural, se debe hacer un estudio de amenaza, vulnerabilidad y riesgo para el casco urbano, así como unas especificaciones sobre la concentración de gas metano y es no acercarse a la zona ya que la cantidad de gas es igual a los últimos días. 

De igual forma, se recomendó que las entidades se articulen con la comunidad para el caso de alertas tempranas y evitar desastres, así mismos instalar unas vallas de señalizaciones. 

🌎Más en la web de la Gobernación de Córdoba.

#sinrecatonoticias #sinrecato #costacaribe #colombia #gobernaciondecordoba #monteria
. INVENTARIO URBANO DE GASES. Hacer de Barranquill . INVENTARIO URBANO DE GASES. Hacer de Barranquilla la primera biodiverciudad de Colombia ha sido una de las principales apuestas de la Administración del alcalde, Jaime Pumarejo Heins, y a este propósito se suma el inventario de gases de efecto invernadero, GEI, con el cual la ciudad ya puede identificar las posibles zonas que se deben priorizar para la mitigación y adaptación al cambio climático.
 
Buscando trabajar por el cambio climático en Colombia, se dio una cooperación técnica entre el Banco Interamericano de Desarrollo, BID, y Asocapitales, con el fin de apoyar a Barranquilla en la estrategia para la descarbonización, en particular con el Inventario de gases de efecto invernadero.
 
Teniendo en cuenta que este inventario consiste en un reporte delimitado para un periodo de tiempo y territorio específico, en el cual se establece la cantidad de GEI, emitidos directamente a la atmósfera, resultado de actividades humanas (transporte, producción agroindustrial, generación y consumo de energía, entre otras) y de las absorciones por reservorios de carbono, el reporte sirve como insumo línea base sobre el cual se deben integrar los actores sectoriales para determinar medidas de mitigación.
 
El proceso de estimación se llevó a cabo siguiendo los lineamientos de la Guía para la Elaboración o Actualización de Inventarios de Emisiones de GEI en Ciudades Colombianas y realizado con un proceso metodológico así:
 
Identificación de las fuentes de emisión/absorción: Se identificaron las actividades que emiten o absorben GEI en cada uno de los sectores vinculados al IGEI, los actores internos y externos a la Administración distrital relacionados y las barreras para la captura de información. 

Captura y verificación de datos de actividad: Se recopilaron y procesaron datos primarios, con actores locales y secundarios, de fuentes de información institucional regional y nacional, de acuerdo con la información requerida por la herramienta de cálculo. 

🌎Más en la web de la Alcaldía de Barranquilla.

#sinrecatonoticias #sinrecato #costacaribe #colombia #barranquilla #alcaldiadebarranquilla
. HECHO REAL. Tener un servicio de agua potable co . HECHO REAL. Tener un servicio de agua potable continuo y de óptima calidad está cerca de ser una realidad en los corregimientos de Sabanalarga. Este viernes, la gobernadora del Atlántico, Elsa Noguera, puso en marcha las obras de la primera etapa del sistema regional del acueducto rural, con el que se llevará agua potable, por primera vez, al 100 por ciento de las poblaciones rurales del municipio. 

“Tenemos buenas noticias para la gente de los corregimientos de Sabanalarga. Estamos dando inicio a la primera etapa del Sistema Regional del Acueducto Rural 2, con el cual llevaremos agua potable al 100 por ciento de los corregimientos de este municipio. Con una importante inversión de 31 mil millones, construiremos dos estaciones de bombeo, tres sistemas de almacenamiento regionales con capacidad de 3 mil metros cúbicos y 52 kilómetros lineales de redes de conducción y distribución, beneficiando, inicialmente, a los habitantes de Molinero y Colombia", destacó la Mandataria. 

Agregó que a este mismo contrato "le haremos una adición por 20 mil millones, aproximadamente, para llegar también a Isabel López, La Peña y Aguada de Pablo, que por problemas prediales no se pudo contratar enseguida. En total, cuando todo el sistema esté construido, se beneficiarán más de 20 mil habitantes, quienes tendrán agua potable 24/7 para que puedan abrir la pluma a cualquier hora del día y salga el chorro con buena presión", indicó la Gobernadora. 

Por su parte, la secretaria de Agua Potable y Saneamiento Básico del Atlántico, Lady Ospina, explicó que "el proyecto tiene un plazo de ejecución de siete meses y busca garantizar la continuidad del servicio de acueducto con una obra que cumple toda la normatividad vigente, para que a los habitantes les llegue agua apta para su consumo y, de esta manera, mejoren su calidad de vida”, señaló la funcionaria.

Para Donaldo Morales, habitante del corregimiento de Colombia y quien actualmente es voluntario del acueducto comunitario, es un momento histórico para su territorio.

🌎Más en la web de la Gobernación del Atlántico.

#sinrecatonoticias #sinrecato #costacaribe #colombia #atlantico #gobernaciondelatlantico #barranquilla
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