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En Línea editorial

Que el despecho no te arrincone

691 Views 24 junio, 2021 Se el primero en comentar Taty Brugés Obregón

Que el despecho no te arrincone
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“Te quise con el alma, bien sabes
que amarte más no pude, volaste
con rumbo hacia las nubes, más altas
ya no pude alcanzarte.

Hoy cuando de la nube te bajas,
ya es demasiado tarde, que vaina
pues ya no queda nada, de aquel amor tan grande”.

¿Quién no ha cantado esta canción a todo pulmón, haciéndole coro a su intérprete Diomedes Díaz, recordando una decepción amorosa? Esa ruptura genera un sentimiento que mezcla rabia, dolor, tristeza, frustración y que lo llaman despecho, tusa o lipotusa.

Yina Gómez, psicóloga y escritora define la tusa como: “un estado de resistencia por el que pasa una persona cuando la relación culmina en malos términos o cuando uno de los dos no acepta el rompimiento del otro. Esa resistencia genera sufrimiento, tristeza, vacío y un sin sentido de la vida”, explica.

Los síntomas dependen de cada persona y del tipo de relación que tenían y de su capacidad de afrontar este tipo de duelo, porque en ocasiones un despecho mal manejado podría generar desde tristeza extrema, depresión, falta de apetito hasta trastornos de sueño.

Hoy #sinrecato les daremos algunas ayudas para aquellos despechados, para que no cometan estos errores en el intento por olvidar a esa persona que un día les hizo feliz. Por supuesto que depende del tipo de relación (noviazgo, matrimonio, hijos) y las circunstancias:

Efectos sexuales: De acuerdo con un estudio de la Universidad de Missouri, el 35% de las parejas que finalizan una relación de larga duración decide mantener relaciones sexuales de una forma desenfrenada, mientras que el 25 % lo hacen de manera esporádica.

Tiempo: No es bueno iniciar una relación inmediatamente. Es recomendable darse un tiempo y superar su relación.

Malas compañías: Ni el alcohol o las drogas les permitirán olvidar a esa persona, ni tampoco la hará que vuelva.

El chantaje: No hay manera de retener a otra persona a la fuerza y menos con mentiras, como simular un embarazo, fingir una enfermedad o cualquier situación para llamar su atención.

Amistad con distancia: Esto es una manera de negación y de no cerrar la relación. Cuando una pareja termina no es conveniente ser amigos, o por lo menos no de manera inmediata.

Pasar la página: Si por alguna razón no puedes borrar su WhatsApp, es mejor no seguir sus redes sociales, porque es una tentación de ver su nueva vida y sus cambios. Si te da paz y te hace sentir mejor, hazlo!

Buenas vibras: Rodéate de todos los que te aman y te apoyan, tu familia, tus amigos y permíteles que te ayuden a superar este momento difícil.

Amor propio: Es tiempo de pensar en ti. Empieza ese curso que quieres hacer, haz el viaje que tanto quieres, ámate tanto como te lo mereces.

Ayuda profesional: Si lo anterior no es suficiente para superar ese despecho. Busca ayuda profesional de una psicóloga o un grupo de apoyo. Cuida tu salud mental.

Fuera de control

En ocasiones, después de terminar una relación algunos despechados, guiados por el dolor y la rabia, actúan sin control con la intención de dañar a su expareja. Y utilizan esas fotos y videos que en algún momento que se hicieron. Para cuando la relación termina, se vengan, compartiendo este material en redes sociales.

“El ciberescrache es una de las muestras de la violencia social contra las mujeres, usada con el fin de denigrarlas, como un castigo o una forma de exhibirlas”, afirma Irene Friedman, secretaria del Foro de psicoanálisis y genero de la Asociación de Psicólogos de Buenos Aires.

La frustración y el resentimiento son los motores de algunos despechados y aprovechan siempre para hablar mal de su pareja con las personas que su ex aprecia.

Es importante evitar que tu ex se convierta en un acosador (a), no aceptes mensajes, llamadas o visitas inesperadas. El despecho en niveles graves genera actos de violencia, es su manera de desquitarse del dolor.

Si en algún momento sientes que la situación se sale de control, no dudes en buscar ayuda, no afrontes esta situación solo y no deben tomarse a la ligera estos detalles porque se podría evitar una tragedia.

Cuando una relación termina sientes que todo está perdido pero lo más probable es que la vida te está preparando para alguien a tu medida.

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. PATRIMONIO ASEGURADO. La Gobernación del Atlán . PATRIMONIO ASEGURADO. La Gobernación del Atlántico entregó, este sábado, 91 títulos de propiedad a la misma cantidad de familias en Usiacurí, donde ya se completaron 310 escrituras en desarrollo del programa de titulación de vivienda de la Administración Departamental. 

“La vivienda formal es una realidad en Usiacurí, donde hoy estamos entregando títulos a las familias que los llevan esperando por años. 91 hogares se vieron beneficiados y ya completamos 310 escrituras para la misma cantidad de familias en el municipio, que ahora tienen completa tranquilidad y un patrimonio para su futuro. Estas personas ahora pueden acceder a créditos bancarios, bien sea para la educación de sus hijos o para un mejoramiento de vivienda, y pueden recibir los subsidios del Gobierno Nacional”, indicó la gobernadora, Elsa Noguera.

Agregó que, “con estas escrituras entregadas, ya completamos 3.101 títulos en 12 municipios del Departamento. Otra buena noticia es que está en marcha un nuevo proyecto, donde esperamos titular a 750 familias más de Candelaria y Piojó”, afirmó Noguera.

Entre 2020 y lo corrido de 2022, se han titulado predios fiscales en los municipios de Baranoa (245), Usiacurí (310), Santa Lucía (313), Malambo (605), Ponedera (98), Puerto Colombia (645), Palmar de Varela (222), Soledad (132), Sabanalarga (3), Sabanagrande (40), Galapa (455) y Candelaria (33).

“Nos emociona ver felices a más de 300 familias usiacureñas al recibir su título de propiedad; un esfuerzo enorme que hace la Gobernación y la Superintendencia de Notariado y Registro para formalizar las viviendas de familias que llevaban más de 50 años habitando y no tenían el documento. Estamos transformando las vidas de estas familias y convirtiendo al Atlántico en un departamento de propietarios”, dijo la alcaldesa de Usiacurí, Katherine Pasos.

🌐 Más en la web de la Gobernación del Atlántico.

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. FORMACIÓN DEPORTIVA INTEGRAL. Los parques y esc . FORMACIÓN DEPORTIVA INTEGRAL. Los parques y escenarios deportivos de Barranquilla se convirtieron, desde el pasado mes de mayo, en el epicentro del talento local, donde niños y jóvenes entre los 6 y 16 años reciben clases en más de 16 disciplinas, al tiempo que tienen acompañamiento socioeducativo por parte de la Alcaldía Distrital para ser mejores seres humanos. 

La formación que se da, en el marco de este proceso integral y transformador para los más pequeños de la ciudad, se lleva a cabo en 36 locaciones distribuidas en las cinco localidades, donde profesores altamente capacitados lideran los procesos de enseñanza.

Así lo explicó Adel Rodríguez, coordinador del programa de Escuelas de Formación Deportiva, que hace parte de la oferta social y recreativa de la Alcaldía Distrital.

“Ya son más de 4.000 niños en 16 disciplinas deportivas. Avanzamos en la calidad de este proceso de enseñanza con la capacitación continua y sistemática de nuestros entrenadores y pedagogos, con quienes estamos desarrollando constantemente jornadas académicas de profundización en los procesos metodológicos”, expresó Rodríguez. 

Como resultado de un seguimiento permanente al proceso de los participantes, el coordinador del programa señaló que ya se han formado grupos para impulsar a un alto nivel de competencias a nivel profesional y, de esta manera, seguir forjando el talento desde los barrios de la ciudad.

“Tenemos un grupo identificado de niños de cada disciplina. Con estos niños vamos armando grupos dentro de la misma estructura para hacer trabajos específicos. Es una estrategia didáctica y progresiva del año anterior a este”, detalló.

La preparación de los más de 4.500 niños y jóvenes participantes es integral: no solo reciben acompañamiento desde el punto de vista técnico, táctico y habilidades físicas para competir en la disciplina deportiva, sino también desde el punto de vista socioeducativo. 

🌐 Más en la web de la Alcaldía de Barranquilla.

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. CONTROLES EN VÍAS DEL ATLÁNTICO. Con el fin de . CONTROLES EN VÍAS DEL ATLÁNTICO. Con el fin de garantizar la movilidad para los viajeros en el plan éxodo, durante este puente festivo donde se espera que 77 mil vehículos se movilicen por las vías del Departamento, el Tránsito del Atlántico realiza controles en las carreteras. 

De acuerdo con la directora del organismo, Susana Cadavid, este fin de semana continuarán implementando las estrategias de seguridad vial, con el objetivo de preservar la vida de las personas que se desplazan por las carreteras de esta zona del país. Los controles se realizarán de manera coordinada con la Policía de Carreteras.

“En este puente festivo, nuestros Puntos Seguros para Ciclistas y la Ciclovía estarán disponibles como todos los fines de semana. Adicionalmente, tendremos controles operativos en las diferentes vías del Departamento, para que de manera segura se puedan movilizar”, dijo Cadavid.

Así mismo, se estarán implementando campañas como Café por la Vía, que va dirigida a los conductores de vehículos para que tengan la posibilidad de hacer una pausa activa y recibir un tinto que los mantenga despiertos y eviten los microsueños, una de las causas de accidentes en la vía.

Otra campaña educativa y de prevención que se mantiene activa es 'Gánate el trago más caro de tu vida', cuyo mensaje a los conductores es: Si van a tomar, tomen buenas decisiones, porque conducir bajo estado de alicoramiento puede representarles el trago más caro de sus vidas.

“Nuestro objetivo es cero fallecidos asociados a accidentes de tránsito. Por eso, reiteramos nuestra invitación para que se comporten de manera adecuada en la vía”, precisó la directora del Tránsito del Atlántico.

El jefe de la seccional Tránsito y Transporte Atlántico de la Policía, mayor Jhonny Martínez Sánchez, también hizo un llamado a todos los que se desplazan por las vías del departamento a que respeten las normas y señales de tránsito.

🌐 Más en la web de la Gobernación del Atlántico.

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. EN EL AÑO DE MEIRA DELMAR. Del 18 de agosto has . EN EL AÑO DE MEIRA DELMAR. Del 18 de agosto hasta mediados de septiembre, la Fundación La Cueva y la Fundación Meira Delmar se unen a la celebración del centenario de la poeta barranquillera, a través del programa Meira Musa, una agenda que destaca la vida y obra de Meira Delmar, escritora y gestora cultural de Barranquilla, en alianza con la Universidad de los Andes, la Universidad Simón Bolívar, la Universidad del Norte y la Biblioteca Piloto del Caribe, con el patrocinio del Grupo Empresarial Olímpica.

Se trata de tres estrenos en Barranquilla que luego podrán verse en Bogotá y que han conseguido convocar a creadores contemporáneos en torno a la figura de Olga Chams Eljach, conocida como Meira Delmar, cuyo centenario se celebra el próximo 21 de agosto, razón por la cual el 2022 ha sido declarado Año Meira Delmar por parte del Ministerio de Cultura de Colombia.

“Hemos conseguido hacer un trabajo articulado con los creadores, su familia, amigos, las universidades e instituciones culturales, tal como ella solía hacer, para ofrecerle a la ciudad Meira Musa, una programación que incluye tres primicias de primer nivel: Un concierto lírico con dos músicos extraordinarios; una obra de teatro que es un retrato de Meira y de Barranquilla; y también acogeremos el lanzamiento del libro conmemorativo ‘Poesía selecta & 25 elogios’, que ha salido este año al mercado”, afirma Carolina Ethel, directora de la Fundación La Cueva.

La agenda de Meira Musa continúa el 23 de agosto con el lanzamiento oficial del libro 'Meira Delmar. Poesía selecta & 25 elogios', editado por Letra a Letra dentro de su colección 'Conmemoraciones', y que contiene una amplia selección de sus poemas, seguida de 25 textos de escritores que se regocijan con la obra poética de Meira. 

En esta velada poética se evocará la figura de Meira en la voz de amigos y pupilos de la poeta barranquillera, como Nohora Carbonell, Mónica Gontovnik, Patricia Iriarte, Álvaro Suescún, Ariel Castillo, Guillermo Tedio, Julio Olaciregui y Miguel Iriarte.

🌐 Más en la web de la Fundación La Cueva.

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. LUCHA CONTRA EL ANALFABETISMO. Transformar la vi . LUCHA CONTRA EL ANALFABETISMO. Transformar la vida de 30 mil mujeres y hombres del Magdalena, a través del programa ‘Yo sí cambio, todos alfabetizados’ es uno de los principales objetivos del gobernador Carlos Caicedo, quien dispuso $12.907 millones de pesos del Presupuesto Departamental para cerrar las brechas de desigualdad y permitir que los beneficiarios aprendan a leer y escribir, proceso que será de gran utilidad para su vida diaria.

Leer, comprender el mundo, tener más argumentos para tomar decisiones o sencillamente poder ayudar a los hijos o nietos a hacer tareas, son uno de los logros que podrán tener los participantes de este programa que llegará a cada municipio, corregimiento y vereda del Magdalena, a través de 600 docentes formadores, quienes implementarán el modelo A-crecer del Ministerio de Educación Nacional.

“Alfabetizar es una de las tareas más nobles que pueden existir. Tenemos en el Departamento 84 mil analfabetas y en nuestras capacidades vamos a alfabetizar a 30 mil, esperamos que el Gobierno del presidente Petro se una a esta causa y podamos antes de acabar nuestro mandato que el Magdalena este libre de analfabetismo”, indicó el Gobernador.

Durante el lanzamiento de ‘Yo sí cambio, todos alfabetizados’, el Mandatario recordó sus días de educador e impartió la primera clase a un grupo de estudiantes vinculados al programa, quienes agradecieron la oportunidad y se comprometieron a esforzarse para sacar una buena nota. 

“Vamos a estudiar porque es nuestro chance de mejorar nuestras vidas”, dijo Solneris De La Cruz, beneficiaria de Chibolo, quien agradeció al Gobernador por tener en cuenta a aquellas personas que no han estudiado.

🌐 Más en la web de la Gobernación del Magdalena.

#sinrecatonoticias #sinrecato #santamarta #gobernaciondelmagdalena #costacaribe #colombia
. DOBLE ACREDITACIÓN. El programa de Ingeniería . DOBLE ACREDITACIÓN. El programa de Ingeniería de Sistemas de la Universidad Simón Bolívar recibió acreditación simultánea por 6 años por parte del Ministerio de Educación Nacional y del Sistema de Acreditación Regional de Carreras Universitarias (ARCU-SUR). Se trata de la segunda renovación de la Acreditación en Alta Calidad y la primera Acreditación Internacional de Calidad Académica.

Según la Resolución N° 014475 de julio 25 de 2022, el Ministerio de Educación Nacional renovó la Acreditación de Alta Calidad para el mencionado programa en la sede de Barranquilla, luego de haber evidenciado niveles de calidad para que, de acuerdo con las normas que rigen la materia, sea reconocido públicamente.

Por su parte, el Consejo Nacional de Acreditación y Mercosur, a través del Acuerdo N° 037 de marzo 22 de 2022, aprobaron otorgar a la carrera de Ingeniería de Sistemas de la Universidad Simón Bolívar la acreditación del Sistema ARCU-SUR.

Al conocer las noticias el rector de la Universidad Simón Bolívar, José Consuegra Bolívar, manifestó su complacencia por tan importantes logros del programa de Ingeniería de Sistemas. "Esta ha sido siempre nuestra búsqueda, el tener una cultura de la calidad en toda la universidad lo que nos permite seguir fortaleciendo a la institución en la celebración de sus 50 años”.

Para el director del programa de Ingeniería de Sistemas, Alexis Messino Soza. "El cumplimiento de los criterios definidos para la acreditación del Sistema ARCU-SUR demuestra que el programa cuenta con un contexto institucional apropiado, tiene un proyecto educativo que responde a los más altos estándares de calidad y que da respuesta a una comunidad académica de profesores, estudiantes y sector empresarial con alto nivel de pertinencia y con la infraestructura física y tecnología apropiada”.

🌐 Más en la web de la Universidad Simón Bolívar.

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