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Los ronquidos, ‘intrusos’ de mucho cuidado

864 Views 27 abril, 2020 Be first to comment Alvaro Oviedo C.

Los ronquidos, ‘intrusos’ de mucho cuidado
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Acogiendo la sugerencia de un ciberlector que pidió a #sinrecato.com tratar el tema de los ronquidos, fenómeno que hace parte de los trastornos del sueño, incluso calificados de “intrusos en la cama”, pero desde el punto de vista de su incidencia en la convivencia de la pareja, la averiguación arrojó lo siguiente:

Lo primero es que expertos en medicina, como el otorrinolaringólogo cubano Héctor Hernández Sánchez, sostienen que la ‘Roncopatía’, el nombre correcto, “debe ser considerada como una enfermedad y no como un acontecimiento normal en la vida de las personas, tal como fue considerada durante muchos años. Es tan antigua como la humanidad misma. Fue y es causa de trastornos familiares y de desavenencias conyugales. Bien merece entonces la atención y dedicación de los médicos especialistas”.

El profesional destaca un hecho histórico que vale la pena compartir: “los trastornos respiratorios durante el sueño ya fueron descritos por Aelianus (C. 330 a. C.), que describió a Dionisius de Heraclia rey de Pontus (glotón obeso, con gran dificultad para respirar y que para evitar que se ahogase era despertado con agujas) y posteriormente también se describió un caso similar en la figura del rey de Cirena (258 a.C.). También existe una referencia de Cayo Plinio Secundus, conocido como Plinio el Viejo (79 d.C.), con toda la sintomatología actualmente aceptada (hipersomnolencia diurna, roncopatía y obesidad marcada)”.

Desde entonces, las investigaciones relacionadas con la Roncopatía coinciden en que la afectación recae sobre el 45 por ciento de la población, sobre todo la mayor de los 40 años, siendo los hombres los líderes con un 25 por ciento, frente a un 10 de parte de las mujeres.

A prueba de todo

“El ronquido se produce por una disminución en el tono muscular, y se caracteriza por un sonido de frecuencias graves (50-1000 Htz) secundario a la vibración de las paredes de la faringe, al existir un aumento en la resistencia al flujo aéreo y una gradiente de presión a lo largo de la vía aérea superior. Existen algunos hábitos que favorecen esta situación. Entre ellos, el tabaquismo, el alcoholismo, la obesidad, comer mucha cantidad en las noches, la congestión nasal y el consumo de ansiolíticos”, asegura Hernández.

Intervención de la NASA

Es tal la trascendencia del fenómeno que hasta científicos de la NASA, la agencia espacial de Estados Unidos, según lo destaca el portal Clarín.com en un artículo elaborado en el 2017 y en el que señalan que más parece una broma la conclusión formulada contra los ronquidos.

“El remedio, según las brillantes mentes de la Nasa, es conseguir una planta de ananá (piña), e instalarla en el dormitorio. Sí, una planta de ananá, o ananas comosus según su nombre científico. Y listo. Problema solucionado”.

Lo anterior está soportado en la realización de “un estudio que demostró que dormir con esta planta puede ayudar a reducir los ronquidos de medianoche, considerablemente. Los investigadores, según publica The Daily Mail, afirman que las plantas producen más oxígeno y mejoran la calidad del aire durante toda la noche y, por lo tanto, ayudan a dormir mejor (y más tranquilo)”.

Lo cierto es que no hay reportes confiables de la efectividad del procedimiento propuesto por científicos de la NASA. Así como tampoco las repercusiones que la roncadera sea aportada como argumento para el divorcio.

A propósito de esto, un artículo del periodista español y expertos en salud y bienestar, Enrique González, sostiene que “los ronquidos de la pareja podrían provocar ansiedad y depresión, por ejemplo, en la pareja no roncadora y todo porque al no poder dormir debido a los ronquidos las personas comienzan a dejar de descansar por lo menos las 8 horas completas que necesitan, lo que a largo plazo podrían estarle causando un trastorno mental como la depresión o la ansiedad”, con base en una investigación de la Universidad de Queens.

Las mujeres también contribuyen, con el ‘concierto’ de ronquidos, en un 20%.

Igualmente, que “el sonido que producen los ronquidos son la causa por la que las personas no roncadoras comienzan a tener pérdidas auditivas que a largo plazo les podrían disminuir las capacidades de audición”.

Esto llama la atención porque, entonces, sí podría ser tenido en cuenta en el momento de tramitar un divorcio, al menos, en Colombia, en donde se han establecido 10 causales, y la número 6 dice, de acuerdo con una publicación del periódico El Espectador, “toda enfermedad o anormalidad grave e incurable, física o síquica, de uno de los cónyuges, que ponga en peligro la salud mental o física del otro cónyuge e imposibilite la comunidad matrimonial”.

Buscando soluciones

El Instituto del Sueño, con sedes en Madrid (España), Santiago de Chile y Panamá, contribuye con recomendaciones:

“Si el ronquido empeora al dormir “boca arriba” hay que procurar evitar esa posición. El aire seco puede irritar y en ocasiones inflamar la mucosa nasal, por lo que puede ser útil instalar un humidificador en el dormitorio.

Algunas comidas contienen sustancias (alérgenos) que causan reacciones alérgicas y que pueden contribuir a estrechar las vías aéreas. Para ello se debe de anotar cada día, a lo largo de tres o cuatro semanas, lo que se come (desayuno, comida y cena) y la severidad del ronquido.

El alcohol tiende a producir la relajación de la musculatura de la faringe, haciendo que vibre al pasar el aire y provocando el ronquido.

El uso de ciertos medicamentos usados para dormir (benzodiacepinas) empeora el ronquido y la severidad de la apnea del sueño. El tabaco reseca la mucosa de las vías aéreas, inflamándolas. Es necesario tratar de no fumar.

Puede ser útil elevar unos 45° la cabecera de la cama o usar más de una almohada. La cirugía puede ser una alternativa, sobre todo si existe algún tipo de anomalía anatómica que predisponga al ronquido, como por ejemplo una desviación de tabique nasal o un engrosamiento de la úvula y paladar blando”.

En conclusión, si el problema no tiene solución, así se haya incluido la asistencia médica, la decisión definitiva es de cada pareja.

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Se trata de la Orquesta Sinfónica Nacional de Colombia, que actualmente emprende un recorrido por diferentes zonas del país con el fin de enriquecer la experiencia sonora de los colombianos y, a su vez, fomentar la cohesión social en diversas comunidades. 
 
Niños, jóvenes y adultos podrán disfrutar de este espectáculo en el Teatro Santa Marta, el próximo miércoles, 27 de septiembre, desde las 7:30 de la noche, con entrada libre.  
 
Por otro lado, es importante resaltar que, a través de esta gira, la Orquesta Sinfónica Nacional, tiene en mente un proyecto documental cuyo objetivo es profundizar en el impacto de la música como catalizador de la cohesión social. Este documental propone explorar cómo la música, al trascender barreras geográficas y culturales, tiene el poder de unir a las personas, sin importar su trasfondo ni su contexto social. 
 
De la misma forma, que el Teatro Santa Marta haya sido seleccionado para ser parte de esta gira nacional, ratifica a este escenario como uno de los escenarios con mayor relevancia en la actualidad, albergando constantemente espectáculos del más alto nivel, lo que a su vez contribuye al desarrollo artístico y cultural de la ciudad, siendo este uno de los grandes objetivos de la Alcaldía Distrital, en cabeza de alcaldesa, Virna Johnson.

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“Quiero agradecerles todo el trabajo que hacen, por ayudar a que la microeconomía florezca. Por su trabajo en la base social en cada rincón de la ciudad. En los momentos de la pandemia ustedes fueron fundamentales para abastecer, apoyar y ayudar. Como alcalde agradezco su labor cívica”, dijo el Mandatario.

Las tiendas han estado siempre presentes en la vida de los monterianos y los tenderos son aliados y cómplices en los momentos más importantes de las familias que los rodean. En Montería hay tiendas de gran tradición comercial.

Una de ellas, la Siglo XX, de la familia Rincón, ubicada en el barrio Santa Fe. Allí, Diego Rincón su actual propietario, dijo que ha pasado por diferentes miembros de la familia Rincón. “Aquí se ha visto la evolución del barrio. Era destapado, no tenía cunetas, se fue pavimentando. Esta es una tienda de tradición y manejamos el famoso ‘vale’ y al cliente, cuando está necesitado se le colabora haciendo un pequeño crédito”.

Otra tienda tradicional es la Ricota, ubicada en Pasatiempo. Desde allí, Esperanza Celis, su actual propietaria reconoce que la tienda representa un punto de reuniones, citas y encuentros. “Nosotros hemos sido una familia de tenderos y comerciantes y por eso nos reconocen”, afirmó Celis.

Cabe destacar que, aunque hay cerca de 6 mil 600 tenderos registrados legalmente en Cámara de Comercio, se estima que en la capital cordobesa hay más de 20 mil tenderos en los diferentes barrios.

Hoy, Fenalco Córdoba, con apoyo de la Alcaldía y otras entidades aliadas les celebraron su día a los tenderos monterianos, en el Centro Comercial Nuestro, desde la 1:00 de la tarde. Disfrutaron de música en vivo, DJ, rifas, artistas tradicionales y una cena de honor.

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La denuncia pública es de la directora ejecutiva de Asocentro, Dina Luz Pardo.

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. POLIDEPORTIVO, PROMESA DE VARELA. El candidato a . POLIDEPORTIVO, PROMESA DE VARELA. El candidato a la Gobernación del Atlántico, Alfredo Varela, afirmó hoy en Polonuevo que los habitantes de esta población merecen que se les construya un polideportivo que sirva no, solamente, como espacio de recreación, sino de encuentro cultural y esparcimiento.

"A Polonuevo hay que hacerle su polideportivo, sus familias lo necesitan hace muchos años. Esa es una de las deudas que la Gobernación tiene con esta población", expresó Varela durante dos nutridas reuniones este domingo.

El candidato del Partido Alianza Verde afirmó que " no es solamente el polideportivo, a Polonuevo también hay que ampliarle la cobertura de alcantarillado y que sus habitantes tengan más oportunidades en educación, salud y generación de empleo".

Sobre el tema agropecuario, que va ligado al de seguridad alimentaria, Varela se refirió a su propuesta de mercados satélites en los municipios con los que, además de generar mejores ingresos a los campesinos porque reduce los intermediarios, baja los precios de los productos, lo que beneficia a todas las familias.

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. ACCIONES CONTRA LA DELINCUENCIA La Policía Metr . ACCIONES CONTRA LA DELINCUENCIA La Policía Metropolitana, en articulación con la Alcaldía de Barranquilla y la Fiscalía especializada DECVDH, realizó el operativo Bopor 'Los Chulos', contra una organización delincuencial dedicada al sacrificio ilegal de semovientes equinos, bovinos y porcinos, que se encontraban en condiciones insalubres, convirtiéndose este producto en un riesgo para el consumo humano.

El operativo contó con la presencia de la Dirección de Carabineros y Protección Ambiental,  la Secretaría de Gobierno, Secretaría de Salud, y dio como resultado 3 órdenes de registro y allanamiento, 5 capturas en flagrancia, 8 equinos incautados, decomiso de aproximadamente 3 toneladas de carne en condiciones de insalubridad y el decomiso de 37 porcinos.

Los productos cárnicos generados por esta actividad ilegal generalmente son comercializados en puntos de expendio de carnes ubicados en la plaza de mercado del sector Barranquillita y en tiendas de barrio de diferentes sectores de la ciudad, generando ganancias aproximadas de 4.320 millones de pesos anuales. 

Las autoridades hacen un llamado a la ciudadanía para adquirir sus productos en expendios oficiales para evitar enfermedades asociadas a intoxicación alimentaria, principalmente por la contaminación de bacterias, parásitos y otros agentes.

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. GESTIÓN POR PETICIÓN DE LOS SABANALARGUEROS. E . GESTIÓN POR PETICIÓN DE LOS SABANALARGUEROS. En medio de una nutrida reunión del Partido Liberal en la que asistieron la senadora Laura Fortich; el candidato a la Asamblea del Atlántico y diputado, David Ashton; el candidato a la Alcaldía de Sabanalarga, José Elías Chams; y el candidato al Concejo, Cristian Prieto, el candidato a la Gobernación del Atlántico, Eduardo Verano, anunció las principales obras que tiene previsto materializar en ese municipio, de acuerdo a las necesidades expresadas por la gente en el maratón de ideas.

Verano explicó que lo que se busca es pensar en la Sabanalarga del futuro y convertirla en un gran centro agroindustrial para aprovechar la capacidad instalada que tiene el municipio con obras que fueron realizadas en las anteriores administraciones.

Dijo que uno de los grandes proyectos que se consolidaron con el actual aspirante a la Alcaldía, José Elías Chams, fue llevar una sede de la Universidad del Atlántico al municipio, lo que era una estrategia efectiva para promover el nivel educativo de los jóvenes.

“Lo que se quiere es que tengamos abogados, médicos e industriales del agro que se puedan formar en este territorio y de esa manera podamos tener el futuro de Sabanalarga asegurado”, expuso.

Verano expresó que lo que se necesita es que el municipio vibre con su inteligencia y que esa inteligencia preparada, capacitada y educada se convierta en el centro de desarrollo más importante del Departamento. 

Sobre el Coliseo de Ferias Rafael Bravo, el líder político precisó que en su construcción quedó pendiente materializar una zona de subastas. "En su momento se le hizo una inversión, pero después vemos con preocupación que hace falta tomar una decisión de fondo para que eso se convierta en un sitio donde se consolide la economía del sector agroindustrial. Debe haber una subasta permanente para que Sabanalarga se convierta en el centro ganadero del Atlántico”, indicó.

🌎 Más en las redes sociales de Eduardo Verano.

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