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Descubre tú ‘yo sexual’

271 Views 6 julio, 2023 Be first to comment Taty Brugés Obregón

Descubre tú ‘yo sexual’
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La poca importancia que se le da a la educación sexual, al igual que al autoconocimiento sexual, es la causa para que tantas personas tengan ideas equivocadas y tabúes. Por ejemplo, que al hablar de sexo se promueve la promiscuidad y el desenfreno, cuando en realidad, lo que se logra es el conocimiento que fomenta el control, la prevención, la protección y el autocuidado.  

Por lo tanto, es necesario tener conocimiento de nuestra sexualidad. De acuerdo con Núria Jorba, sex coach, sexóloga clínica y terapeuta de parejas, nuestro ‘yo sexual’ es así: “Seguro sabes definirte como trabajador, como amigo, como pareja o como hijo, pero no como amante, porque nunca nos enseñaron a pensar en eso y la manera de conseguirlo es conocer los principales bloques que definen la sexualidad, el primero es el erotismo, el segundo es la seducción y el tercero es la comunicación”.

La experta asegura que para conocer ese ‘yo sexual’ debes conectar su cuerpo, aceptarlo, quererlo, verlo en el espejo y amar lo que ves, de lo contrario, esos complejos y temores van a bloquear su erotismo. Por supuesto que si eso pasa hay solución y se logra al potencializar esa energía sexual que cada uno lleva en su interior.

¿Se preguntarán cómo funciona ese ‘yo’? Eso depende de cada persona. Algunos lo consiguen con un aroma, un buen perfume, otros usando ropa que se sienten atractivos, otros con su actitud. La cuestión es que se trata de explorar sus sentidos y encontrar esa manera de sentirse eróticos.

Luego de ir tanteando el terreno del ‘yo sexual’, la siguiente tarea es descubrir cómo responde su cuerpo a través de los estímulos, saber cuáles son sus zonas erógenas y como le gusta que sean estimuladas, recuerden que el cuerpo es un gran mapa sexual y hay muchos lugares que “piden a gritos” ser explorados.

Las fantasías hacen parte de este primer bloque y, según la sexóloga, son un elemento abstracto y en ocasiones no es tan fácil de definir. Como dato curioso hombres y mujeres fantasean a la par, pero los hombres, en la mayoría de los casos, cumplen con sus fantasías. Las mujeres son más prejuiciosas, y no cumplen con sus fantasías. Lo que si es cierto es que, el solo hecho de fantasear estimula la mente.

El segundo bloque es la seducción. La experta dice al respecto: “En este punto te estás exponiendo al otro; es el bloque en el que tu erotismo lo muestras a otra persona y se inicia la seducción. Algunos seducen con la mirada otros con las palabras”.

El autoconocimiento no solo es físico también debes conocerte interiormente, a nivel emocional, porque al saber cuáles son tus cualidades vas a llegar con seguridad ante la otra persona, mostrándote tal y como eres.

Jorba también habla en este punto del rechazo y como superarlo: “Cuando te expones ante la mirada crítica y el posible rechazo del otro no es nada fácil para nuestra autoestima. Por lo tanto, primero debes descubrirte, saber cómo te acercas y conectas con la persona que te gusta. Después aprendes a gestionar el rechazo, si se da la situación, no vivirlo como algo personal ni iniciar un sinfín de ataques y críticas hacia ti mismo”.

 Por último, la experta Nuria habla del tercer bloque que es la comunicación: “Aprender a bailar con el otro, sexualmente hablando, es un punto clave de tu ‘yo sexual’; saber que juegos eróticos te gustan, con que te sientes cómodo, como obtienes el placer, cuanto conoces el cuerpo de tu pareja y como te comunicas sexualmente con el otro”.

Para conectar con tu ‘yo sexual’, primero debes centrarte en ti mismo, luego debes preguntarte cómo conectas con el otro y finalmente, pensar en cómo vives tu encuentro sexual, cómo ambos lo disfrutan y siempre procurar que cada experiencia vivida puede ser mejor. Lo principal es escucharte y darte tiempo para descubrirte y entender tu sexualidad, tus deseos, miedos e inseguridades.

La sexóloga afirma que uno de los errores más frecuentes para no conectar con ese ‘yo sexual’ es que no nos damos tiempo de calidad para nosotros mismos: “Tendemos a dedicarnos a la acción y no a la introspección. Y para conseguir un buen ‘yo sexual’ ese es el primer paso, parar el tiempo, respirar, escucharte sin juicios y reflexionar para poder asimilar”.

Recuerda que para generar ese cambio no puedes hacerlo siempre solo (a), debes apoyarte en un profesional de tu confianza y así ir marcando objetivos o retos para avanzar.

Si hay algo que no te gusta o quieres cambiar o mejorar de tu ‘yo sexual’, es el momento de trabajar en esos bloqueos e inseguridades que no te permiten tener encuentros sexuales más placenteros.

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. PRESENTE EN FIESTA DE LA HISPANIDAD. Continuando . PRESENTE EN FIESTA DE LA HISPANIDAD. Continuando con la promoción del Carnaval de Barranquilla a nivel internacional, la Reina del 2024, Melissa Cure Villa, llega este fin de semana a Washington D.C., como invitada especial de la Fundación Colombia 'Vive en mí' y organizadores del Carnaval de Barranquilla en esa ciudad de Estados Unidos para presidir las celebraciones de la hispanidad. 

La agenda incluye visita a la Casa Blanca a la que, por primera vez, llega una reina y delegación de la fiesta folclórica más grande de Colombia.

“Me siento feliz y honrada de representar el Carnaval. En esta celebración hispana llevo la bandera de mi ciudad, su alegría, su tradición y acompañada de barranquilleros y colombianos que trabajan también por nuestra cultura, para invitarlos al #Carnaval2024 del 10 al 13 de febrero a vivir una celebración orgullo de ciudad y Patrimonio de la Humanidad”, afirmó Melissa emocionada antes de su viaje.

La agenda inicia este viernes con una visita a la Casa Blanca. Es la primera vez que una delegación del Carnaval de Barranquilla y una reina es recibida en esta histórica sede del presidente americano. Luego realizará un recorrido por los monumentos y sitios emblemáticos de la ciudad, en horas de la noche acompañará a los carnavaleros residentes en Washington, en la Fiesta D.C., que celebra el aniversario número 51, y que tiene a Ecuador como país invitado, donde grupos folclóricos y bailarines, representando a más de 25 países, mostrarán todo su cultura, música, tradiciones y alegría.

El domingo 24 de septiembre, desde la 1:00 de la tarde, la reina Melissa, junto a una delegación del Carnaval de Barranquilla residentes en Washington, presidirá el Gran Desfile del Día de la Hispanidad que  recorrerá la Constitution Avenue Northeast, donde Colombia estará representada por delegaciones de las diferentes regiones del país. 

Esta celebración reúne a representantes culturales de los países hispanoamericanos, convirtiéndola en una gran vitrina de promoción para el Carnaval de Barranquilla 2024.

🌎 Más en la web del Carnaval de Barranquilla.

#sinrecatonoticias #sinrecato #carnavaldebarranquilla #barranquilla #costacaribe #colombia
.ENTREGAN ESPACIOS ESCOLARES CONFORTABLES. Las pal .ENTREGAN ESPACIOS ESCOLARES CONFORTABLES. Las palabras de David Guzmán Méndez, padre de familia, se entrecortaban al contemplar, desde su exterior, el aulario construido por el Gobierno del Cesar en la Institución Educativa Ángela María Torres, del municipio de Becerril. 

Para este hombre, que tiene un hijo de 7 años estudiando en dicho plantel, se trata de una obra magnífica que será la adecuada para niños y jóvenes que necesitan de espacios mejor ventilados que les permitiesen una mejor concentración en las clases.

Este aulario, entregado con mobiliario por el gobernador del Cesar, Andrés Meza, junto al alcalde de Becerril, Raúl Machado, beneficiará a cerca de 500 alumnos de manera directa, quienes gozarán de espacios más amplios y frescos para un mejor impacto educativo. 

Nulbis Rincones Amaya, docente del Ángela María Torres, expresó que “para nosotros esto ha sido motivo de mucha alegría, porque estábamos sufriendo mucho por las incomodidades que teníamos acá. Entregarnos estas aulas nuevas y dotadas va a ayudar a los muchachos en el proceso enseñanza-aprendizaje, por eso queremos darle las gracias al gobernador y al alcalde, que gestionó. Esto va a inspirar a los muchachos, que tienen un gran sentido de pertenencia”. 

Durante el acto de inauguración, el gobernador Meza señaló que con el Plan de Infraestructura Educativa -del que hace parte esta obra entregada- se está reduciendo en más del 40% el déficit de aulas escolares en el departamento. “Si no mejoramos los ambientes escolares, no podemos mejorar la calidad educativa, por eso es muy importante esta inversión, porque, por lo menos ya esta institución, cumple con todas las especificaciones técnicas: bioclimática, hay circulación de aire, tecnología de punta con una arquitectura completamente moderna a disposición de todos los estudiantes”, dijo Meza.

🌎 Más en la web de la Gobernación del Cesar.

#sinrecatonoticias #sinrecato #costacaribe #colombia #gobernaciondelcesar #valledupar
Entrada de Instagram 18387214753010662 Entrada de Instagram 18387214753010662
. DE RECORRIDO POR EL SUROCCIDENTE. Durante un rec . DE RECORRIDO POR EL SUROCCIDENTE. Durante un recorrido, puerta a puerta, por las calles de los barrios Los Angeles y El Pueblo, Suroccidente de Barranquilla, el candidato a la Gobernación del Atlántico, Alfredo Varela, invitó a que el próximo 29 de octubre voten "por un futuro mejor y más sostenible".

Varela escuchó la problemática que padecen por el deficiente servicio de energía y las altas tarifas que deben pagar.
"Con nuevas ideas traeremos un mejor futuro para las familias del Atlántico y una de esas ideas son los parques fotovoltaicos para así generar energía en nuestro territorio que permita bajar las altas tarifas que hoy estamos pagando", afirmó.

Varela sigue recorriendo los rincones de los municipios del Atlántico y Barranquilla, llevando el mensaje de renovación, explica sus propuestas sobre seguridad, educación, salud y empleo.

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. 'TEATRO EN LA ISLA'. El Centro Intégrate Barran . 'TEATRO EN LA ISLA'. El Centro Intégrate Barranquilla, en alianza con el colectivo 'Luces, Máscaras ¡Acción!', llevará a cabo el proyecto 'Teatro en La Isla', apoyado por el Ministerio de Cultura, donde niños, niñas y adolescentes recibirán formación teatral en el sector de la isla La Loma. 

Las actividades se llevarán a cabo todos los jueves de septiembre y octubre, a las 2:00 p.m. en la Casa Pedacito de Cielo (Comedor comunitario).

Además, la comunidad migrante, refugiada, retornada y de acogida podrá acceder a 'Intégrate más cerca', una manera de llevar la oferta de servicios del Centro Intégrate Barranquilla a los territorios. Las personas podrán acceder a gestión de casos, orientación en Sisbén, afiliación a salud, regularización migratoria (prerregistro y biometría), entre otros.

🌎 Más en la web de la Alcaldía de Barranquilla.

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