Sexo

Sexo y salud

Hoy les hablaré de algunos beneficios de llevar una vida sexual activa, los cuales van más allá de provocar orgasmos:

  • Reduce el estrés; disminuye los niveles de las hormonas cortisol, responsable del estrés; la dopamina, que impacta los centros de placer; las endorfinas, que mitigan el dolor; y la oxitocina, que promueve la sensación de bienestar y felicidad.
  • Pero el beneficio no solo lo genera el coito. Investigaciones en adultos mayores encontraron que tomarse de las manos, abrazar, besar y caricias mutuas también contribuyen a tener una mejor calidad de vida.
  • Mejora el funcionamiento cognitivo, especialmente la fluidez verbal.
  • Un excelente y divertido ejercicio: Por cada jugueteo de media hora en la cama. Los hombres quemaron 100 calorías y las mujeres 69.
  • Para la educadora de sexo y relaciones Laura Berman, “el bienestar emocional y físico está más relacionado a lo cerca que se siente de la persona con la que está teniendo relaciones sexuales, besándose, abrazándose y alcanzando orgasmos”.
  • Mejora la salud cardíaca: Los hombres que hacen el amor al menos dos veces por semana tienen un 45% menos de probabilidad de tener una enfermedad cardíaca que aquellos que tienen relaciones sexuales solo una vez al mes o menos, según un estudio del Instituto de Investigación de Nueva Inglaterra.
  •  La eyaculación frecuente está relacionada con un menor riesgo de cáncer de próstata.
  • A mayor sueño, mayor libido. Sin eso, podrían tener niveles más bajos de testosterona y sufrir disfunción eréctil. Así que no le de mas vuelta, la solución a todos sus males está en mantener una activa vida sexual con su pareja.

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